POLAR Ignite White S

POLAR Ignite
Fitnessuhr mit GPS und Pulsmessung am Handgelenk
Polar Ignite ist eine wasserdichte Fitnessuhr mit fortschrittlicher Pulsmessung am Handgelenk sowie integriertem GPS. Die Fitnessuhr ist ein Trainingspartner der neuen Generation, der dir dabei hilft, dein Potenzial auszuschöpfen und auf intelligente Weise neue Bestleistungen zu erreichen. Polar Ignite zeigt dir eine Zusammenfassung deines Tages und coacht dich zu einer ausgewogeneren Lebensweise.

Dein Allround-Trainingsbegleiter
Polar Ignite ist ein vielseitiger Trainingspartner, der die Planung für dich übernimmt.

Workout ohne Burnout
Die zeitaufwändige Erstellung von Trainingsplänen gehört dank der FitSpark™ Trainingsanleitung der Vergangenheit an: Sie bietet dir auf Abruf fix und fertig zusammengestellte Trainingseinheiten, die deine Erholung und Tagesform berücksichtigen.

Die FitSpark™ Trainingsanleitung bietet auf Abruf fertig zusammengestellte tägliche Trainingseinheiten, die deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie berücksichtigen. Kein langes Überlegen mehr, welche Trainingseinheit am besten wäre – lass FitSpark die Planung für dich übernehmen.

Verabschiede dich vom Planungsstress
Wenn das Training ansteht, stehen die FitSpark Trainingsanleitungen schon für dich bereit.

Fix und fertige Trainingseinheiten für jeden Tag
FitSpark bietet dir jeden Tag unterschiedliche Trainingsarten zur Auswahl an. Die Trainingseinheiten werden direkt auf deiner Sportuhr angezeigt.

Workout statt Burnout
Die FitSpark Trainingseinheiten sind optimal an deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie angepasst.

Trainingsanleitung in Echtzeit
Deine Uhr leitet dich durch jede Trainingseinheit, damit du dich auf das Beste konzentrieren kannst: den Spaß am Training.

Trainingseinheiten mit Abwechslung
FitSpark sorgt für ein vielseitiges Training, indem es unterschiedliche Arten an Workouts zur Auswahl stellt.

Verbessere deine aerobe Fitness
Die FitSpark Cardio-Trainingseinheiten bieten verschiedene Intensitätsstufen für optimale Ergebnisse.

Baue Kraft auf
Die Krafttrainingseinheiten umfassen Erklärungen und Anleitungen für die korrekte und sichere Durchführung der Übungen.

Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Beweglichkeit
Eine starke Körpermitte und gute Beweglichkeit beugen Verletzungen vor und verbessern deine Leistungsfähigkeit.

Die wissenschaftliche Grundlage
Die FitSpark Trainingseinheiten basieren auf den Empfehlungen der WHO für die wöchentliche körperliche Aktivität von Erwachsenen. Die Empfehlung lautet 150 Minuten moderates oder 75 Minuten intensives Cardio-Training sowie zweimal pro Woche Krafttraining.

Und so funktioniert FitSpark
FitSpark bietet dir jeden Tag 2 bis 4 Trainingseinheiten zur Auswahl an: eine, die am besten für dich geeignet ist, und ein bis drei weitere Optionen. Die Trainingseinheiten sind auf dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie, sowie deinen Erholungsstatus und deine Tagesform abgestimmt, letztere werden basierend auf deinem Nightly Recharge Status der letzten Nacht ermittelt.

Hol mehr aus deiner Fitnessstunde heraus
Bring dein Gruppentraining auf das nächste Level – erfasse deine Herzfrequenz, ermittle deinen Kalorienverbrauch und lass dir nach dem Training eine Zusammenfassung anzeigen.

Erhalte die Daten deiner gelaufenen, gegangenen oder gefahrenen Strecken
Polar Ignite ist der ideale Trainingspartner beim Laufen, Radfahren und bei anderen Trainingseinheiten im Freien: Die integrierte GPS-Funktion erfasst deine Geschwindigkeit, die zurückgelegte Distanz und die Route.

Lerne die ultimative Trainingsplattform kennen
Die Polar Flow App und der Polar Flow Webservice bilden dein automatisches Trainingsprotokoll, sie speichern deine Schlaf- und Aktivitätsdaten und erfassen deinen Fortschritt.

Nutze deinen Tag optimal
Neben so grundlegenden Funktionen wie der täglichen Aktivitätsmessung, dem Schrittzähler und der Erfassung des Kalorienverbrauchs gibt Polar Ignite auch Aufschluss über deine Erholung und Tagesform.

Die Nacht macht den Tag
Die Nightly Recharge™ Erholungsanalyse zeigt an, wie gut du dich nachts von Stress und Training erholst und hilft dir, tagsüber die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Baue am Tag auf die Erholung über Nacht
Nightly Recharge™ ist eine Messung der nächtlichen Erholung, die Aufschluss darüber gibt, wie gut du dich von den Strapazen des Tages erholt hast. Sie hilft dir dabei, im Alltag die optimalen Entscheidungen zu treffen, um dein allgemeines Wohlbefinden aufrechtzuerhalten und deine Trainingsziele zu erreichen.

Erhalte Aufschluss über deine Erholung
Die Erholung von allgemeinem Stress spielt eine wichtige Rolle für die Leistungsentwicklung, die optimale Leistungsfähigkeit am Tag, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Nightly Recharge gibt Auskunft darüber, wie gut sich dein Körper von der Beanspruchung durch Training und von anderen Belastungen des Tages erholt hat.

Trainiere optimal
Dank Nightly Recharge weißt du, ob dein Körper für das Training bereit ist oder du es lieber einen Tag ruhig angehen lassen solltest.

Halte dein Leben in der Balance
Nightly Recharge™ hilft dir dabei, das Beste aus deinem Tag zu machen, auch wenn deine Energieressourcen gering sind.

Triff tagsüber optimale Entscheidungen
Nightly Recharge bietet eine einfache Möglichkeit, deine Erholung zu überwachen.

Automatische Messung
Trage dein Polar Produkt dazu auch nachts – die nächtliche Messung erfolgt vollautomatisch.

Personalisierte Tipps
Die Polar Flow App gibt dir Tipps für dein Training, für besseren Schlaf und die Regulierung deines Energieniveaus am Tag.

Die wissenschaftliche Grundlage
Ausreichende Erholung ist Voraussetzung für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden, sowie das Training und die Leistungssteigerung.

Der Schlaf und die Aktivität des autonomen Nervensystems (ANS) sind bekanntermaßen gute Indikatoren für die Erholung. Nightly Recharge kombiniert Daten dieser beiden Aspekte, damit du deinen Erholungsstatus besser verstehst und tagsüber bessere Entscheidungen treffen kannst.

So funktioniert Nightly Recharge
Dein Nightly Recharge Status basiert auf zwei Komponenten: wie du geschlafen hast (Schlafstatus) und wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status). Deine Sportuhr misst diese Komponenten nachts automatisch.

Dein ANS-Status und dein Schlafstatus werden mit deinen üblichen Werten der letzten 28 Tage verglichen, um deinen Nightly Recharge Status zu ermitteln. Du kannst deinen Nightly Recharge Status auf deiner Uhr und in Polar Flow einsehen.

Wer nicht schläft, der nicht gewinnt
Die neue Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages™ erfasst deine Schlafphasen und erstellt detaillierte Schlafgrafiken.

Erfahre mehr über deinen Schlaf
Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden äußerst wichtig. Die Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages™ von Polar liefert dir eine komplette Analyse deines Schlafs. Sie erfasst automatisch die Menge und Qualität deines Schlafs und zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast.

Jeder braucht einen guten Schlaf
Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die optimale Erholung. Viele der Regenerationsvorgänge des Körpers, wie das Muskelwachstum und die Gewebeerneuerung, finden während des Schlafs statt. Schlaf ist auch für die Erholung des Geistes wichtig: Die Menge und die Qualität des Schlafs wirken sich stark auf das Lernvermögen und das Gedächtnis sowie auf die Stimmung und die Motivation aus.

Nachverfolgen, lernen, verbessern
Wenn du deinen Schlaf verbessern möchtest, ist der erste Schritt dazu das regelmäßige Schlaftracking. Mithilfe des Schlaftrackings kannst du Faktoren deines Tages ermitteln, die sich negativ auf deinen Schlaf auswirken könnten.

Erfahre mehr über deinen Schlaf mit Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages schlüsselt deinen Schlaf detailliert auf. Du kannst dir die Details einer bestimmten Nacht genauer ansehen und deine Schlafgewohnheiten langfristig verfolgen.

Erfasse deine Schlafphasen
Während des Schlafs durchläuft dein Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf. Sleep Plus Stages zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast, und zählt deine Schlafzyklen.

Übersichtliches Feedback und detaillierte Analyse
Sleep Plus Stages kombiniert die Komponenten Schlafzeit und Schlafqualität zu einem einfachen Wert, dem Schlafindex. Die Polar Flow App liefert eine detaillierte Analyse der Qualität deines Schlafs.

Die wissenschaftliche Grundlage
Der Sleep Plus Stages Algorithmus wurde anhand von Polysomnographie validiert, dem aktuellen Goldstandard des Schlaftrackings. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass der Algorithmus die Schlafphasen angemessen genau bestimmt.

So funktioniert Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages ist eine vollautomatische Messung – du musst lediglich beim Schlafen deine Uhr tragen. Die Funktion erkennt automatisch, wann du einschläfst und wann du aufwachst.

Eine Analyse deines Schlafs wird auf deiner Uhr und in der Polar Flow App angezeigt. Deine langfristigen Schlafdaten findest du im Polar Flow Webservice.

Durchatmen und Fokussieren
Entspanne Körper und Geist mit der neuen Serene™ Atemübung.

Entspanne Körper und Geist
Serene™ ist eine angeleitete Atemübung, die deinen Körper und Geist entspannt und Stress abbaut.

Halte inne und atme durch
Tiefes Durchatmen ist bekannterweise ein einfaches und wirksames Mittel zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Belastbarkeit und zur Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit. Mit der Serene Atemübung kannst du dir einen Moment Zeit nehmen, um dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Steuere deinen Stresspegel
Achtsames Atmen hilft dir dabei, zu entspannen und die Stressreaktion des Körpers herunterzufahren.

Profitiere vom Langzeitnutzen
Wenn du die Serene Atemübung regelmäßig durchführst, hilft dir das dabei, Stress abzubauen, deine Schlafqualität zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu erhöhen.

Mache tiefes Atmen zur Gewohnheit – mit Serene
Serene ist nicht einfach ein Zeitgeber für die Atmung: Die Übung leitet dich an, damit du maximalen Nutzen aus ihr ziehst.

Einfach zu befolgende Anleitung
Serene leitet dich während der Übung an: Die Animation auf deiner Uhr und die Vibrationsrückmeldung helfen dir dabei, einen gleichmäßigen langsamen Atemrhythmus beizubehalten.

Echtzeit-Feedback
Serene misst die Reaktion deines Körpers auf die Übung und gibt dir biologisches Feedback in Echtzeit.

Sieh dir die Wirkung an
Nach der Übung erhältst du eine Zusammenfassung der Zeit, die du in den drei Gelassenheitszonen verbracht hast. Je höher die Zone, desto näher befindest du dich am optimalen Rhythmus. Je mehr Zeit du in den höheren Zonen verbringst, desto größer ist der Nutzen, den du langfristig spüren wirst.

Die wissenschaftliche Grundlage
Achtsame Atmung wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf die Gesundheit aus. Regelmäßige Zwerchfell-Atemübungen tragen zu höherer Belastbarkeit und Minderung der Auswirkungen von Stress auf den Körper bei.

So funktioniert Serene
Serene leitet dich beim Atmen mit einem langsamen, regelmäßigen Rhythmus an – sechs Atemzüge pro Minute, was der optimalen Atemfrequenz zur Stressbewältigung entspricht.

Wenn du langsam atmest, synchronisiert sich dein Herzschlag allmählich mit dem Rhythmus der Atmung, und die Schlag-zu-Schlag-Intervalle deines Herzens variieren stärker.

Angepasstes Design
Das geringe Gewicht und das schlanke Design von Polar Ignite machen die Fitnessuhr zum idealen Begleiter rund um die Uhr. Das Design passt harmonisch sowohl zum Business Look als auch zum Trainingsoutfit.

Deine Uhr, dein Stil
Passe deine Polar Ignite an deinen Stil oder Look an: Sie kann mit allen Standard-Uhrarmbändern der Breite 20 mm getragen werden.

Einfache Bedienung
Durch den Farb-Touchscreen und die 1-Tasten-Bedienung ist die Verwendung der Polar Ignite denkbar einfach.

Besondere Funktionen

• Integriertes GPS: Tracke deine Geschwindigkeit, Distanz, Route und Höhe.
• Innovative optische Pulsmessung am Handgelenk: Die Polar Ignite erfasst deinen Puls mit der Precision Prime™ Sensor-Fusionstechnologie.
• Nightly Recharge™: Zeigt an, wie gut du dich nachts von den Anstrengungen des Tages erholt hast. 
• Täglicher FitSpark™-Trainingsplan: Hält tägliche Trainingseinheiten bereit, die auf deine Erholung, Tagesform und Trainingshistorie abgestimmt sind. 
• Sleep Plus Stages™: Erfasst deine Schlafphasen und gibt Aufschluss über deine Schlafqualität.
• Serene™ Atemübung: Entspanne Körper und Geist mithilfe einer angeleiteten Atemübung. 
• Smartphone-Benachrichtigungen: Bleib durch Benachrichtigungen deines Smartphones in Verbindung. Alarme weisen dich auf eingehende Anrufe, Mitteilungen, E-Mails, Kalendertermine und mehr hin.
• Schwimm-Metriken: Verfolge deinen Fortschritt im Schwimmbecken – Polar Ignite erfasst automatisch Puls, Schwimmstil, Distanz, Tempo, Schwimmzüge sowie Ruhezeiten.
• Sportprofile: Polar Ignite unterstützt über 100 Sportarten. In Polar Flow kannst du deiner Uhr deine Lieblingssportarten hinzufügen.
• Kompatibel mit Polar Club: Wenn dein Fitnessstudio das Polar Club Herzfrequenz-Erfassungssystem für Gruppen nutzt, kannst du mit der Polar Ignite deinen Puls auf dem Bildschirm anzeigen.
  

Weitere Smart Coaching Funktionen

• Smart Calories: Erfahre, wie viele Kalorien du basierend auf Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht, deiner maximalen Herzfrequenz (HFmax) und der Intensität deines Trainings verbraucht hast.
• Kontinuierliche Pulsmessung: Erhalte einen umfassenden Überblick über deine Herztätigkeit im Tagesverlauf. Durch die kontinuierliche Pulsmessung erhältst du noch genauere Kalorienverbrauchs- und Aktivitätsdaten. Zudem kannst du die niedrigste und höchste Herzfrequenz des Tages ablesen.
• Activity Guide: Bleib täglich in Bewegung. Die Polar Ignite Fitnessuhr legt ein individuelles Ziel für deine tägliche Aktivität fest und motiviert dich, den Tag aktiv zu gestalten und in Bewegung zu bleiben. Du siehst, wie aktiv du gewesen bist und erhältst in der Polar Flow App praktische Tipps, wie du deine 100% spielend leicht erreichen kannst.
• Fitness Test: Teste dein Fitnessniveau ganz einfach im Ruhezustand mit einem 5-minütigen Fitnesstest.
• Running Index: Erhalte eine Schätzung deines VO2max-Werts beim Laufen und erfahre, wie sich deine Laufleistung entwickelt.
• Laufprogramm: Lass dir einen persönlichen und adaptiven Trainingsplan erstellen, der auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist.
• Trainingsnutzen: Erhalte direkt nach jeder Trainingseinheit motivierendes Feedback zur Wirkung deines Trainings.
• Training Load Pro: Miss die Belastung durch deine Trainingseinheit und erfahre, wie dein Training deinen Körper beansprucht.