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AMAZFIT Bip Aktivitäts-Tracker, onyx schwarz
Das Xiaomi Amazfit ist die perfekte Wahl für begeisterte Sportler, denen ein stilvolles Design wichtig ist. Die Uhr hat einen Farb-Touchscreen und erfüllt darüber hinaus den IP68-Standard für Wasserfestigkeit.

Das präzise ausgearbeitete Gehäuse wird durch ein bequemes Silikonband ergänzt, das einfach und schnell ausgetauscht werden kann.

Amazfit Bip ist die neueste Ergänzung zu unserem Portfolio preisgekrönter Smartwatches. Bip bietet eine erstaunliche Akkulaufzeit von mehr als 30 Tagen bei einmaliger Aufladung, ein reflektierendes, immer aktiviertes Farbdisplay, GPS, Barometer, geomagnetischer Sensor, PPG-Herzfrequenzsensor, 3-Achsen-Beschleunigungsmesser für Aktivität, Sport und Schlafverfolgung und wiegt nur 1,1 Unzen (31 Gramm). Amazfit Bip ist in 4 lebendigen Farboptionen erhältlich und ermöglicht es Ihnen, E-Mails, Textnachrichten, Anrufe und App-Benachrichtigungen auf dem Uhren-Display zu empfangen. Sie können Ihre Läufe (Indoor & Outdoor), Radfahren und andere Sportarten mit detaillierten GPS-Routen und Statistiken verfolgen.

Key Features

· Rekordverdächtige Akkulaufzeit: Bis zu 30 Tage bei regelmäßiger Verwendung und bis zu 45 Tage bei minimalen Benachrichtigungen.
· Superleichtes Gewicht: Bequem zu tragen, jeden Tag sowie für Sport und Schlafverfolgung.
· Benachrichtigungen: Erhalten Sie Benachrichtigungen für Anrufe, Nachrichten, E-Mails und andere Apps auf dem Farbdisplay.
· Multisport-Tracking: Verfolgen Sie Ihre Läufe, Radfahren und mehr mit zugeordneten Routen, detaillierten Statistiken und Herzfrequenzzonen.
· Neueste Technologie: GPS, 3-Achsen-Beschleunigungssensor, optischer Herzfrequenzsensor, Barometer und Kompass.
· Always-on-Display: Der reflektierende Farb-Touchscreen ist immer eingeschaltet und bietet einen Überblick über Zeit, Datum, Schritte, Wetter, Sportstatistiken usw.

Was auch immer das Leben für dich bereit hält        
Die Amazfit Bip Smartwatch ist der perfekte tägliche Begleiter, um Sie auf dem Laufenden zu halten. Tägliche Schritte, Kalorien- und Entfernungsmessungen sind eine Selbstverständlichkeit und motivieren Sie, häufiger Sport zu betreiben. Das reflektierende Always-On-Display ist bei hellem Sonnenlicht oder in Innenräumen gut lesbar und zeigt alle Benachrichtigungen der App Ihres Telefons an, z. B. Kalenderbenachrichtigungen, Textnachrichten (Sie können den vollständigen Text lesen), E-Mails, Facebook, Twitter, WhatsApp, WeChat, LinkedIn, Snap , Slack etc. Über den Farb-Touchscreen können Sie verschiedene vorinstallierte Apps auswählen, um auf lokale Wettervorhersagen, Alarme, Timer, Kompass, die tägliche Statusübersicht einschließlich der Herzfrequenz und die Optionen für die Sportaufzeichnung zuzugreifen. Derzeit unterstützt Bip das Laufen im Freien, das Laufen am Laufband, das Radfahren und Gehen, wobei weitere Sportmodi und Apps mit nachfolgenden Software-Updates hinzugefügt werden. Jeder Sport-Tracking-Modus bietet detaillierte Statistiken und GPS-Karten zum Erfassen von Zeit, Geschwindigkeit, Schritt, Schrittlänge, Herzfrequenzzone, Höhe, verbrannten Kalorien und mehr, abhängig vom ausgewählten Sportmodus. Wenn Sie sich regenerieren, kann die Uhr detaillierte Schlafdaten wie Dauer, Tiefschlaf und leichte Schlafphasen sowie Wachzeiten liefern. Bip ist einfach eine rundum tolle Smartwatch!

Technische Daten

· Reflektierendes 1,28-Zoll-Farb-Touch-Display, das immer eingeschaltet ist
· 2.5D Corning Gorilla Glas Generation 3 + AF-Beschichtung
· Optischer Herzfrequenzsensor für Herzfrequenzzonen
· Geomagnetischer Sensor (Kompass)
· Luftdrucksensor (Barometer) für die Elevation
· GPS + GLONASS zur Routenverfolgung
· Standardveränderliches Uhrenband mit 20 mm Breite
· Schutzart IP68 - unempfindlich gegen Staub, Regen und Spritzwasser
· Li-Polymer-Akku mit 190 mAh
· Gesamtgewicht 1,1 Unzen (31 Gramm)
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Hersteller-Nr. UYG4021RT Artikel-Nr. 261642
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XIAOMI Mi Band 3 Aktivitäts-Tracker
Das Xiaomi Mi Band 3 ist der Nachfolger des meistverkauften Fitnesstrackers der Welt. Ein neues stylisches Design, ein verbessertes und größeres OLED Display, Pulssensor, Bluetooth 4.2, einem 110mAh Akku und einer Laufzeit von 20 Tagen, ist es noch besser. Das Mi Band 3 ist wasserdicht und IP67 zertifiziert.

Verbessertes Display
Das Display wurde im Vergleich zum Vorgänger um ganze 0,3 Zoll auf insgesamt 0,78 Zoll vergrößert. Dadurch werden sämtliche Statistiken, Nachrichten und sonstigen Angaben noch leserlicher dargestellt. Nun können die Daten auch aus größerer Entfernung deutlich erkannt werden. Auch hinsichtlich der Auflösung hat sich etwas getan. Das OLED-Panel des Mi Band 3 löst mit 128 x 80 Pixeln auf. Somit wird aufgrund der hohen Pixeldichte eine qualitativ hochwertige Darstellung ermöglicht. Besonders wichtig dabei ist der Kontrast des Panels. Dieses ist stark genug, um Informationen selbst bei starker Sonneneinstrahlung deutlich sichtbar wiederzugeben.

Modisch gekleidet für alle Anlässe
Auch Sportler und Fitnessfanatiker legen selbstverständlich Wert auf ihr Äußeres. Das 0,78 Zoll fassende Display vermittelt mit seinen sanft geschwungenen runden Seiten eine sehr moderne Optik. Dieses Display kann innerhalb weniger Sekunden und ohne separates Werkzeug aus dem Armband entfernt werden. Dadurch bietet sich die Möglichkeit, die Armbänder passend zum Outfit zu wählen. Bereits zum Launch der neuen Generation des smarten Fitnessarmbandes sind drei verschiedene Farben verfügbar.

Funktionsumfang des Mi Band 3
Abseits der optischen Finessen sind natürlich insbesondere die Funktionen interessant. Allen voran die Möglichkeit, das Armband auch beim Schwimmen jederzeit und ohne Sorgen tragen zu können. Durch die herausragende Verarbeitung ist das Mi Band 3 selbst in Tiefen von bis zu 50 Metern einsetzbar. Ebenfalls neu ist die Option zum Entsperren des Mi Smartphones über das Mi Band selbst. Bereits aus den Vorgängermodellen bekannt ist der integrierte Schrittzähler. Dieser ermahnt den Träger bei Bedarf zur Bewegung. Ebenfalls mit an Bord ist die Funktion zur Schlafüberwachung. Hier können Indikatoren zur Tiefschlafphase sowie zur Qualität der Nachtruhe ausgewertet werden. Selbstverständlich bietet das Mi Band 3 eine durchgehende Pulsüberwachung an. Durch den verbesserten Sitz des Armbands verspricht dieser noch bessere Ergebnisse als bei den Vorgängermodellen.

Ein echter Marathonläufer
Im Innern des schmalen Gehäuses des smarten Fintessarmbands schlummert ein Lithium-Ionen-Akku, der eine Laufzeit von bis zu 20 Tagen verspricht. Ermöglicht wird dies durch die stromsparenden Komponenten des Fitnesstrackers. Allen Voran die Datenschnittstelle zum Smartphone. Diese wird via Bluetooth aufgebaut. Dadurch das der 4.2 Standard unterstützt wird, kann der Datenaustausch schnell und im Low Energy Modus erfolgen.


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Hersteller-Nr. XMSH05HM Artikel-Nr. 268939
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XIAOMI Mi Band 4 Aktivitäts-Tracker schwarz
Vollfarbdisplay und Pulsmesser

Deine Transformation beginnt jetzt:

Holen Sie sich eine breitere, farbenfrohere Sicht direkt auf Ihr Handgelenk.

Das brandneue AMOLED-Touch-Farbdisplay ist 39,9% größer und heller als je zuvor.

Sofortige Anzeige von Anrufen, Textnachrichten, App-Benachrichtigungen und laufender Musik.
Halten Sie Ihre Hände frei, während Sie mit dem Leben Schritt halten.

Eine motivierende Transformation:
Ihr persönlicher Trainer begleitet Sie bei jedem Schritt.

Schwimmen
5 ATM wasserdicht bis 50m Erkennt 5 verschiedene Schwimmstile Zeichnet 12 Datensätze einschließlich Schwimmgeschwindigkeit und Schlagzahl auf

Power-Walking 5 Kerndatensätze Hilft Ihnen, die Leistung beim Gehen zu verbessern
Radfahren
Überprüfen Sie Ihre Herzfrequenz in Echtzeit, um sicherzustellen, dass Sie das beste Training erhalten, wenn Sie Bergstraßen erklimmen oder durch die Stadt rasen.


Seilkampf
Egal, ob Sie ein Hochgeschwindigkeitstraining mit dem Gefechtsseil oder ein Training mit dem aeroben Gefechtsseil absolvieren, mit dem Mi Smart Band 4 können Sie Ihre Herzfrequenz, Ihren Kalorienverbrauch und vieles mehr verfolgen.

Laufen
Verfolgt Ihr Tempo und Schrittzahl Sorgen Sie für ein sicheres Training, egal ob Sie über kurze oder lange Strecken laufen.
Eine neu belebte Transformation
Die Verbesserung Ihrer täglichen Energie beginnt mit dem Verständnis Ihrer Schlafmuster.

Schlafüberwachung
Verfolgt genau den leichten und tiefen Schlaf sowie die Herzfrequenz während des Schlafs, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr Schlafmuster anzupassen.

Armband Alarm
Eine leichte Vibration weckt Sie sanft für einen angenehmeren Morgen.

Mi Fit App
Zeichnet Ihre Gesundheitsdaten auf, damit Sie das Beste aus Ihrem Leben herausholen können

Eine Kraftvolle Transformation
Die Herzfrequenzüberwachung rund um die Uhr sorgt für Sicherheit und Gesundheit

24/7 Herzfrequenzüberwachung
Schützen Sie Ihre Gesundheit zu jeder Zeit. Warnt Sie, wenn Ihre Herzfrequenz zu hoch ist

Inaktivitätswarnungen
Bleiben Sie aktiv, während Sie daran erinnert werden, aufzustehen und sich zu bewegen.

Eine dauerhafte Transformation
Bleibt 20 Tage an Ihrer Seite mit einem einzigen Ladevorgang.
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Hersteller-Nr. MGW4052GL Artikel-Nr. 287007
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GARMIN Brustgurt HRM Tri

Herzfrequenzdaten bei allen drei Disziplinen
Speziell für Triathleten entwickelt Unser bisher kleinster und leichtester Herzfrequenz-Brustgurt (HRM) Bequemer und einfach verstellbarer Gurt Speichert Herzfrequenzdaten und sendet sie an den Forerunner® 920XT1 Steigere deine Leistung beim Triathlon und kopple den HRM-Tri mit deiner kompatiblen Garmin Uhr1. Der HRM-Tri speichert Herzfrequenzdaten, wenn er sich unter Wasser befindet und sendet sie nach dem Auftauchen an den Forerunner 920XT oder auch die fenix 3. Unser bisher kleinster und leichtester Brustgurt ist durch die weichen, gerundeten Kanten und die verdeckten Nähte auch außerhalb des Wassers bequem zu tragen.


Laufeffizienz
Der HRM-Tri ist zudem mit einem Beschleunigungsmesser ausgestattet, der Körperbewegungen misst, um drei Laufeffizienzparamter zu berechnen:2 Schrittfrequenz: Die Anzahl der Schritte pro Minute. Vertikale Bewegung: Die Hoch-Tiefbewegung deiner Laufbewegung, sie zeigt die vertikale Bewegung des Rumpfes an (gemessen in Zentimetern). Bodenkontaktzeit: Die Zeit jedes Schrittes, die du beim Laufen am Boden verbringst (gemessen in Millisekunden).


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Hersteller-Nr. 010-10997-09 Artikel-Nr. 232119
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POLAR Ignite Fitnessuhr M/L, schwarz
Die FitSpark? Trainingsanleitung bietet auf Abruf fertig zusammengestellte tägliche Trainingseinheiten, die deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie berücksichtigen. Kein langes Überlegen mehr, welche Trainingseinheit am besten wäre ? lass FitSpark die Planung für dich übernehmen.

Verabschiede dich vom Planungsstress
Wenn das Training ansteht, stehen die FitSpark Trainingsanleitungen schon für dich bereit.

Fix und fertige Trainingseinheiten für jeden Tag
FitSpark bietet dir jeden Tag unterschiedliche Trainingsarten zur Auswahl an. Die Trainingseinheiten werden direkt auf deiner Sportuhr angezeigt.

Workout statt Burnout
Die FitSpark Trainingseinheiten sind optimal an deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie angepasst.

Trainingsanleitung in Echtzeit
Deine Uhr leitet dich durch jede Trainingseinheit, damit du dich auf das Beste konzentrieren kannst: den Spaß am Training.

Trainingseinheiten mit Abwechslung
FitSpark sorgt für ein vielseitiges Training, indem es unterschiedliche Arten an Workouts zur Auswahl stellt.

Verbessere deine aerobe Fitness
Die FitSpark Cardio-Trainingseinheiten bieten verschiedene Intensitätsstufen für optimale Ergebnisse.

Baue Kraft auf
Die Krafttrainingseinheiten umfassen Erklärungen und Anleitungen für die korrekte und sichere Durchführung der Übungen.

Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Beweglichkeit
Eine starke Körpermitte und gute Beweglichkeit beugen Verletzungen vor und verbessern deine Leistungsfähigkeit.

Die wissenschaftliche Grundlage
Die FitSpark Trainingseinheiten basieren auf den Empfehlungen der WHO für die wöchentliche körperliche Aktivität von Erwachsenen. Die Empfehlung lautet 150 Minuten moderates oder 75 Minuten intensives Cardio-Training sowie zweimal pro Woche Krafttraining.

Und so funktioniert FitSpark
FitSpark bietet dir jeden Tag 2 bis 4 Trainingseinheiten zur Auswahl an: eine, die am besten für dich geeignet ist, und ein bis drei weitere Optionen. Die Trainingseinheiten sind auf dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie, sowie deinen Erholungsstatus und deine Tagesform abgestimmt, letztere werden basierend auf deinem Nightly Recharge Status der letzten Nacht ermittelt.

Hol mehr aus deiner Fitnessstunde heraus
Bring dein Gruppentraining auf das nächste Level ? erfasse deine Herzfrequenz, ermittle deinen Kalorienverbrauch und lass dir nach dem Training eine Zusammenfassung anzeigen.

Erhalte die Daten deiner gelaufenen, gegangenen oder gefahrenen Strecken
Polar Ignite ist der ideale Trainingspartner beim Laufen, Radfahren und bei anderen Trainingseinheiten im Freien: Die integrierte GPS-Funktion erfasst deine Geschwindigkeit, die zurückgelegte Distanz und die Route.

Lerne die ultimative Trainingsplattform kennen
Die Polar Flow App und der Polar Flow Webservice bilden dein automatisches Trainingsprotokoll, sie speichern deine Schlaf- und Aktivitätsdaten und erfassen deinen Fortschritt.

Nutze deinen Tag optimal
Neben so grundlegenden Funktionen wie der täglichen Aktivitätsmessung, dem Schrittzähler und der Erfassung des Kalorienverbrauchs gibt Polar Ignite auch Aufschluss über deine Erholung und Tagesform.

Die Nacht macht den Tag
Die Nightly Recharge? Erholungsanalyse zeigt an, wie gut du dich nachts von Stress und Training erholst und hilft dir, tagsüber die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Baue am Tag auf die Erholung über Nacht
Nightly Recharge? ist eine Messung der nächtlichen Erholung, die Aufschluss darüber gibt, wie gut du dich von den Strapazen des Tages erholt hast. Sie hilft dir dabei, im Alltag die optimalen Entscheidungen zu treffen, um dein allgemeines Wohlbefinden aufrechtzuerhalten und deine Trainingsziele zu erreichen.

Erhalte Aufschluss über deine Erholung
Die Erholung von allgemeinem Stress spielt eine wichtige Rolle für die Leistungsentwicklung, die optimale Leistungsfähigkeit am Tag, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Nightly Recharge gibt Auskunft darüber, wie gut sich dein Körper von der Beanspruchung durch Training und von anderen Belastungen des Tages erholt hat.

Trainiere optimal
Dank Nightly Recharge weißt du, ob dein Körper für das Training bereit ist oder du es lieber einen Tag ruhig angehen lassen solltest.

Halte dein Leben in der Balance
Nightly Recharge? hilft dir dabei, das Beste aus deinem Tag zu machen, auch wenn deine Energieressourcen gering sind.

Triff tagsüber optimale Entscheidungen
Nightly Recharge bietet eine einfache Möglichkeit, deine Erholung zu überwachen.

Automatische Messung
Trage dein Polar Produkt dazu auch nachts ? die nächtliche Messung erfolgt vollautomatisch.

Personalisierte Tipps
Die Polar Flow App gibt dir Tipps für dein Training, für besseren Schlaf und die Regulierung deines Energieniveaus am Tag.

Die wissenschaftliche Grundlage
Ausreichende Erholung ist Voraussetzung für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden, sowie das Training und die Leistungssteigerung.

Der Schlaf und die Aktivität des autonomen Nervensystems (ANS) sind bekanntermaßen gute Indikatoren für die Erholung. Nightly Recharge kombiniert Daten
dieser beiden Aspekte, damit du deinen Erholungsstatus besser verstehst und tagsüber bessere Entscheidungen treffen kannst.

So funktioniert Nightly Recharge
Dein Nightly Recharge Status basiert auf zwei Komponenten: wie du geschlafen hast (Schlafstatus) und wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status). Deine Sportuhr misst diese Komponenten nachts automatisch.

Dein ANS-Status und dein Schlafstatus werden mit deinen üblichen Werten der letzten 28 Tage verglichen, um deinen Nightly Recharge Status zu ermitteln. Du
kannst deinen Nightly Recharge Status auf deiner Uhr und in Polar Flow einsehen.

Wer nicht schläft, der nicht gewinnt
Die neue Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages? erfasst deine Schlafphasen und erstellt detaillierte Schlafgrafiken.

Erfahre mehr über deinen Schlaf
Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden äußerst wichtig. Die Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages? von Polar liefert dir eine komplette Analyse deines Schlafs. Sie erfasst automatisch die Menge und Qualität deines Schlafs und zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast.

Jeder braucht einen guten Schlaf
Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die optimale Erholung. Viele der Regenerationsvorgänge des Körpers, wie das Muskelwachstum und die Gewebeerneuerung, finden während des Schlafs statt. Schlaf ist auch für die Erholung des Geistes wichtig: Die Menge und die Qualität des Schlafs wirken sich stark auf das Lernvermögen und das Gedächtnis sowie auf die Stimmung und die Motivation aus.

Nachverfolgen, lernen, verbessern
Wenn du deinen Schlaf verbessern möchtest, ist der erste Schritt dazu das regelmäßige Schlaftracking. Mithilfe des Schlaftrackings kannst du Faktoren deines Tages ermitteln, die sich negativ auf deinen Schlaf auswirken könnten.

Erfahre mehr über deinen Schlaf mit Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages schlüsselt deinen Schlaf detailliert auf. Du kannst dir die Details einer bestimmten Nacht genauer ansehen und deine Schlafgewohnheiten langfristig verfolgen.

Erfasse deine Schlafphasen
Während des Schlafs durchläuft dein Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf. Sleep Plus Stages zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast, und zählt deine Schlafzyklen.

Übersichtliches Feedback und detaillierte Analyse
Sleep Plus Stages kombiniert die Komponenten Schlafzeit und Schlafqualität zu einem einfachen Wert, dem Schlafindex. Die Polar Flow App liefert eine detaillierte Analyse der Qualität deines Schlafs.

Die wissenschaftliche Grundlage
Der Sleep Plus Stages Algorithmus wurde anhand von Polysomnographie validiert, dem aktuellen Goldstandard des Schlaftrackings. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass der Algorithmus die Schlafphasen angemessen genau bestimmt.

So funktioniert Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages ist eine vollautomatische Messung ? du musst lediglich beim Schlafen deine Uhr tragen. Die Funktion erkennt automatisch, wann du einschläfst und wann du aufwachst.

Eine Analyse deines Schlafs wird auf deiner Uhr und in der Polar Flow App angezeigt. Deine langfristigen Schlafdaten findest du im Polar Flow Webservice.

Durchatmen und Fokussieren
Entspanne Körper und Geist mit der neuen Serene? Atemübung.

Entspanne Körper und Geist

Serene? ist eine angeleitete Atemübung, die deinen Körper und Geist entspannt und Stress abbaut.

Halte inne und atme durch
Tiefes Durchatmen ist bekannterweise ein einfaches und wirksames Mittel zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Belastbarkeit und zur Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit. Mit der Serene Atemübung kannst du dir einen Moment Zeit nehmen, um dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Steuere deinen Stresspegel
Achtsames Atmen hilft dir dabei, zu entspannen und die Stressreaktion des Körpers herunterzufahren.

Profitiere vom Langzeitnutzen
Wenn du die Serene Atemübung regelmäßig durchführst, hilft dir das dabei, Stress abzubauen, deine Schlafqualität zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu erhöhen.

Mache tiefes Atmen zur Gewohnheit ? mit Serene
Serene ist nicht einfach ein Zeitgeber für die Atmung: Die Übung leitet dich an, damit du maximalen Nutzen aus ihr ziehst.

Einfach zu befolgende Anleitung
Serene leitet dich während der Übung an: Die Animation auf deiner Uhr und die Vibrationsrückmeldung helfen dir dabei, einen gleichmäßigen langsamen Atemrhythmus beizubehalten.

Echtzeit-Feedback
Serene misst die Reaktion deines Körpers auf die Übung und gibt dir biologisches Feedback in Echtzeit.

Sieh dir die Wirkung an
Nach der Übung erhältst du eine Zusammenfassung der Zeit, die du in den drei Gelassenheitszonen verbracht hast. Je höher die Zone, desto näher befindest du dich am optimalen Rhythmus. Je mehr Zeit du in den höheren Zonen verbringst, desto größer ist der Nutzen, den du langfristig spüren wirst.

Die wissenschaftliche Grundlage
Achtsame Atmung wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf die Gesundheit aus. Regelmäßige Zwerchfell-Atemübungen tragen zu höherer Belastbarkeit und Minderung der Auswirkungen von Stress auf den Körper bei.

So funktioniert Serene
Serene leitet dich beim Atmen mit einem langsamen, regelmäßigen Rhythmus an ? sechs Atemzüge pro Minute, was der optimalen Atemfrequenz zur Stressbewältigung entspricht.

Wenn du langsam atmest, synchronisiert sich dein Herzschlag allmählich mit dem Rhythmus der Atmung, und die Schlag-zu-Schlag-Intervalle deines Herzens variieren stärker.

Angepasstes Design
Das geringe Gewicht und das schlanke Design von Polar Ignite machen die Fitnessuhr zum idealen Begleiter rund um die Uhr. Das Design passt harmonisch sowohl zum Business Look als auch zum Trainingsoutfit.

Deine Uhr, dein Stil
Passe deine Polar Ignite an deinen Stil oder Look an: Sie kann mit allen Standard-Uhrarmbändern der Breite 20 mm getragen werden.

Einfache Bedienung
Durch den Farb-Touchscreen und die 1-Tasten-Bedienung ist die Verwendung der Polar Ignite denkbar einfach.

Besondere Funktionen
Integriertes GPS: Tracke deine Geschwindigkeit, Distanz, Route und Höhe. Innovative optische Pulsmessung am Handgelenk: Die Polar Ignite erfasst deinen Puls mit der Precision Prime? Sensor-Fusionstechnologie. Nightly Recharge?: Zeigt an, wie gut du dich nachts von den Anstrengungen des Tages erholt hast.  Täglicher FitSpark?-Trainingsplan: Hält tägliche Trainingseinheiten bereit, die auf deine Erholung, Tagesform und Trainingshistorie abgestimmt sind.  Sleep Plus Stages?: Erfasst deine Schlafphasen und gibt Aufschluss über deine Schlafqualität. Serene? Atemübung: Entspanne Körper und Geist mithilfe einer angeleiteten Atemübung.  Smartphone-Benachrichtigungen: Bleib durch Benachrichtigungen deines Smartphones in Verbindung. Alarme weisen dich auf eingehende Anrufe, Mitteilungen, E-Mails, Kalendertermine und mehr hin. Schwimm-Metriken: Verfolge deinen Fortschritt im Schwimmbecken ? Polar Ignite erfasst automatisch Puls, Schwimmstil, Distanz, Tempo, Schwimmzüge sowie Ruhezeiten. Sportprofile: Polar Ignite unterstützt über 100 Sportarten. In Polar Flow kannst du deiner Uhr deine Lieblingssportarten hinzufügen. Kompatibel mit Polar Club: Wenn dein Fitnessstudio das Polar Club Herzfrequenz-Erfassungssystem für Gruppen nutzt, kannst du mit der Polar Ignite deinen Puls auf dem Bildschirm anzeigen.
Weitere Smart Coaching Funktionen
Smart Calories: Erfahre, wie viele Kalorien du basierend auf Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht, deiner maximalen Herzfrequenz (HFmax) und der Intensität deines Trainings verbraucht hast. Kontinuierliche Pulsmessung: Erhalte einen umfassenden Überblick über deine Herztätigkeit im Tagesverlauf. Durch die kontinuierliche Pulsmessung erhältst du noch genauere Kalorienverbrauchs- und Aktivitätsdaten. Zudem kannst du die niedrigste und höchste Herzfrequenz des Tages ablesen. Activity Guide: Bleib täglich in Bewegung. Die Polar Ignite Fitnessuhr legt ein individuelles Ziel für deine tägliche Aktivität fest und motiviert dich, den Tag aktiv zu gestalten und in Bewegung zu bleiben. Du siehst, wie aktiv du gewesen bist und erhältst in der Polar Flow App praktische Tipps, wie du deine 100% spielend leicht erreichen kannst. Fitness Test: Teste dein Fitnessniveau ganz einfach im Ruhezustand mit einem 5-minütigen Fitnesstest. Running Index: Erhalte eine Schätzung deines VO2max-Werts beim Laufen und erfahre, wie sich deine Laufleistung entwickelt. Laufprogramm: Lass dir einen persönlichen und adaptiven Trainingsplan erstellen, der auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist. Trainingsnutzen: Erhalte direkt nach jeder Trainingseinheit motivierendes Feedback zur Wirkung deines Trainings. Training Load Pro: Miss die Belastung durch deine Trainingseinheit und erfahre, wie dein Training deinen Körper beansprucht.


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Hersteller-Nr. 90071063 Artikel-Nr. 286533
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POLAR Vantage V Black
Mit der neuen, revolutionären Polar Precision Prime Sensorfusions-Technologie wird der Puls auch unter den anspruchvollsten Bedingungen, jeder körperlichen Verfassung und während der forderndsten Trainingseinheiten präzise gemessen.

GPS und Barometer
Integriertes GPS und GLONASS für präzise Geschwindigkeit, Distanz und Route. A-GPS für eine schnelle Ortung. Barometrische Höhe, Steigung, Aufstieg und Abstieg.

Running Power am Handgelenk
Der Polar Vantage V ist die erste Multisportuhr, die die Laufleistung direkt am Handgelenk misst, ohne dabei zusätzliche Laufsensoren oder Leistungsmessgeräte zu benötigen.

Schwimm-Metriken
Beim Schwimmen erkennt Polar Vantage V automatisch Puls, Schwimmstil, Distanz, Tempo, Schwimmzüge und Ruhezeiten. Distanz und Schwimmzüge werden auch beim Freiwasserschwimmen erfasst.
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Hersteller-Nr. 90069668 Artikel-Nr. 273604
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GARMIN Fenix 5S silber/schwarz (010-01685-02)
Höchstleistung im kleinen Format
- GPS-Multisport-Smartwatch im kleinen Format (42 mm) mit Elevate™-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk1
- Design aus Stahl mit EXO-Edelstahlantenne in der Lünette und Rückseite aus geschweißtem Edelstahl
- Vorinstallierte Aktivitätsprofile für deine gesamten Aktivitäten und Abenteuer
- Direktzugriff auf wichtige Statistiken über das Performance Widget, in dem der Nutzen und der Fortschritt deiner Trainings zu sehen ist
- Online-Funktionen² wie Smart Notifications, automatische Uploads in die Online-Fitness-Community Garmin Connect™ sowie Möglichkeiten zur Anpassung der Uhr mit kostenlosen Displaydesigns und Apps aus unserem Connect IQ™-Shop
- Outdoor-Sensoren, z. B. GPS- und GLONASS-Satellitenempfang, barometrischer Höhenmesser, 3-Achsen-Kompass mit Gyroskop
- Akku-Laufzeit: Bis zu 9 Tage im Smartwatch-Modus (je nach Einstellungen), bis zu 14 Stunden im GPS-Modus oder bis zu 40 Stunden im UltraTrac™-Energiesparmodus.

Die fēnix® 5S Saphir Edition ist außerdem mit kratzfestem Saphirglas und WLAN zum automatischen Synchronisieren mit Garmin Connect ausgestattet und enthält im Lieferumfang ein zusätzliches QuickFit™-Armband, damit du den Look variieren kannst.

Für passionierte Sportler und Abenteurer, die Wert auf Performance und ein kompaktes Design legen, ist die fēnix 5S wie geschaffen. Diese Premium-Multisportuhr macht keine Einschränkungen bezüglich der Leistung, sondern präsentiert sich lediglich in einem leichteren, eleganteren und kompakteren Design. Die erweiterten Funktionen helfen dir dabei, bei deinem Training Fortschritte zu erzielen: Herzfrequenzmessung am Handgelenk¹, integrierte Aktivitätsprofile, grundlegende Navigationsfunktionen, aber auch Leistungswerte, mit denen du die Effektivität und den Fortschritt des Trainings besser messen kannst. Diese GPS-Multisport-Smartwatch macht überall eine gute Figur – im Büro ebenso wie bei Abenteuern – und hält mit deinem aktiven Lifestyle Schritt.

Umwerfendes Design, überzeugende Leistung

Unterschiedliche Zielgruppen benötigen unterschiedliche Designs. Aus diesem Grund wurde die fēnix 5S mit einem Uhrendurchmesser von 42 mm für Sportler mit schmälerem Handgelenk optimiert. Kompaktes Design - große Leistung. Die erweiterten Trainingsfunktionen sind auch bei der fēnix 5S serienmäßig integriert. Das Design der fēnix 5S ist schick und sportlich. Eine EXO-Edelstahlantenne ist in die Lünette integriert und die Rückseite besteht aus geschweißtem Stahl, damit die Uhr alles aushält, auch wenn es hart auf hart kommt (Wasserdichtigkeit von 10 ATM; entspricht dem Prüfdruck in 100 m Wassertiefe). Die fēnix 5S steht deinen ästhetischen und athletischen Ambitionen in nichts nach.

Ausgezeichnete Lesbarkeit in jeder Situation

Das farbige, hochauflösende Garmin Chroma Display™ bleibt dauerhaft eingeschaltet und ist jederzeit hervorragend lesbar. Bei der fēnix 5S kommt die transflektive Technologie zum Einsatz, die Licht gleichzeitig reflektiert und durchlässt, wodurch sich das Display sogar bei starker Sonneneinstrahlung gut ablesen lässt. Auch wenn es hart auf hart kommt, müssen die Modelle der fēnix 5S Saphir Edition über lange Zeit alles mitmachen. Daher ist die Trainingsuhr mit hochwertigem, kratzfestem Saphirglas ausgestattet.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk

Athleten, die mit Herz bei der Sache sind genießen jetzt noch mehr Freiheit, denn die Elevate-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk ist bei allen fēnix 5-Modellen serienmäßig integriert. Auf den Herzfrequenz-Brustgurt kannst du fortan verzichten. Dank des neuen, vollständig integrierten Elevate-Sensors am Handgelenk hast du jederzeit die Intensität deines Trainings im Griff. Außerdem wird bei der Aufzeichnung deiner täglichen Aktivitäten rund um die Uhr deine Herzfrequenz in die Daten einbezogen, sodass du genauere Angaben zum Kalorienverbrauch im Laufe des Tages erhältst.

Stilwechsel mit Wechsel-Armbändern

QuickFit-Armbänder sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich – Premium-Leder, Metall oder Silikon. Im Handumdrehen passt du damit den Stil deiner Uhr an dein Training oder deine Aktivitäten an. Werkzeug benötigst du dafür nicht. Einfach auswechseln, einklicken, fertig!

Alle Daten zu deinem Training

Du möchtest fortwährend deine Leistung verbessern und absolvierst dafür unzählige Trainingsstunden. Im neuen Performance Widget der fēnix 5S findest du alle Informationen an einem Ort, um dein Fitnesslevel besser im Auge zu behalten und effizienter zu trainieren.
- Trainingszustand: Bietet Informationen zur Effektivität des Trainings und Hinweise dazu, ob die Trainings produktiv sind und du Fortschritte erzielst.
- VO2max-Berechnung: Ermittelt aus Leistungsdaten vom Laufen oder Radfahren die maximale Sauerstoffaufnahme, die du pro Minute verwerten kannst und gibt Aufschluss über deine Fitness.
- Trainingsbelastung: Zeigt an, wie hart du (unabhängig von der Aktivität) über einen bestimmten Zeitraum trainierst.
- Erholungsratgeber: Umfasst einen Erholungstimer mit Angabe der empfohlenen Erholungszeit, ausgehend vom letzten Training.

Zusätzliche erweiterte Trainingsfunktionen sind außerdem die leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP - Functional Threshold Power) und die Laktatschwelle. Diese Werte dienen zur besseren Einschätzung deines tatsächlichen Leistungszustands beim Radfahren oder Laufen. Auch die Laufzeit-Prognose, die langfristig gesehen basierend auf deiner VO2max deine ideale Laufzeit bei Wettkämpfen über 5-Kilometer-, 10-Kilometer-, Halbmarathon- und Marathon-Distanzen voraussagen kann, ist ein nützliches Tool. Training Effect 2.0 liefert Werte zum aeroben und anaeroben Nutzen deiner Trainingseinheiten, damit du weißt, ob sich dein Intervalltraining mit hoher Intensität auch wirklich gelohnt hat.


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Hersteller-Nr. 010-01685-02 Artikel-Nr. 257571
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Innsbruck:
in 2 Werktagen
Klagenfurt:
in 2 Werktagen
Wien 15:
in 2 Werktagen
90-Minuten Lieferung in Wien (mehr Infos)
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GARMIN Forerunner 35 Schwarz, GPS Laufuhr

Als Laufeinsteiger finden Sie mit dem Forerunner 35 einen idealen Trainingspartner. Durch das integrierte GPS-Modul können Sie die gelaufene Distanz, Pace, Geschwindigkeit und vieles mehr aufzeichnen. Dank Garmin eigener Technologie zur Herzfrequenzmessung am Handgelenk erhalten Sie mit dieser GPS-Laufuhr die Möglichkeit, ohne Brustgurt zu trainieren und dennoch Ihren Puls im Blick zu behalten.

Im Training helfen akustische Alarme und die Intervalltrainingsfunktion Ihnen gezielt dabei, Ihre eigene Leistung zu verbessern. Durch sein geringes Gewicht und den hohen Tragekomfort ist der Forerunner 35 ideal für Ihre sportlichen Aktivitäten geeignet, und auch außerhalb des Trainings macht er mit seinem attraktiven Design eine gute Figur.

Immer auf dem Laufenden mit smarten Funktionen
Bleiben Sie mit dem Forerunner 35 auch während dem Training stets in Verbindung und empfangen Sie Smart Notifications wie z. B. SMS, Emails, Anrufe oder Benachrichtigungen aus sozialen Netzwerken direkt auf Ihrer Laufuhr.

Ihr persönlicher Motivator - auch außerhalb des Trainings
Auch außerhalb des Trainings motiviert der Forerunner 35 Sie mit seinen Fitness-Tracker Funktionen zu mehr Bewegung. Er zeichnet Ihre Schritte und Kalorien auf und erinnert Sie nach längeren Phasen der Inaktivität daran, dass es an der Zeit ist, sich wieder zu bewegen.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk
Der Forerunner 35 verfügt über die Garmin eigene Technologie zur Herzfrequenzmessung am Handgelenk und misst damit rund um die Uhr Ihre Herzfrequenz. Sie benötigen beim Training also keinen Brustgurt mehr und können auch außerhalb des Trainings Ihre Herzfrquenz im Auge behalten. Anhand der Herzfrequenz berechnet der Forerunner 35 außerdem den Kalorienverbrauch und misst die Intensität Ihrer Aktivität.

Trainingsfunktionen
Durch den integrierten GPS-Sensor verfügt der Forerunner 35 über Lauffunktionen wie Pace, Distanz, Auto Lap, Auto Pause und persönliche Rekorde. Bleiben Sie am Ball und versuchen Sie immer wieder aufs Neue, Ihre persönlichen Rekorde zu überbieten. Trainingsfunktionen wie Intervalltraining treiben Sie immer wieder zu neuen Höchstleistungen und verhelfen Ihnen ständig zu neuen Trainingserfolgen.

Smarte Funktionen
Koppeln Sie Ihren Forerunner 35 mit Ihrem Smartphone und verpassen Sie selbst beim Sport keine Benachrichtigungen mehr. Der Forerunner 35 zeigt Ihnen E-Mails, Nachrichten, Anrufe und Benachrichtigungen von sozialen Netzwerken direkt auf dem Display an. Zusätzlich können Sie die Musik auf Ihrem Handy bequem über den Forerunner 35 bedienen - Ihr Handy kann so während dem Training in der Tasche bleiben.


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Hersteller-Nr. 010-01689-10 Artikel-Nr. 236371
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GARMIN vivoactive 3 schwarz/edelstahl (010-01769-00)
GPS-Smartwatch mit integrierten Sportapps, Herzfrequenzmessung am Handgelenk und Garmin Pay™ für das kontaktlose Bezahlen

- Erstes Garmin-Wearable, das Garmin Pay™ unterstützt, damit Kunden über ihre Uhr für Einkäufe bezahlen können
- Anpassen der Uhr mit Tausenden von kostenlosen Displaydesigns, Apps und Widgets aus unserem Connect IQ™-Shop
- Mehr als 15 vorinstallierte GPS- und Indoor-Sportapps, darunter Yoga, Laufen, Schwimmen und mehr
- Informationen zum Fitnesslevel dank VO2max-Berechnung und Sport-Alter-Bestimmung; außerdem Möglichkeit, das Stress-Level im Auge zu behalten
- Online-Funktionen3 wie Smart Notifications, automatische Uploads auf Garmin Connect™, LiveTrack und mehr
- Akku-Laufzeit4: Bis zu 7 Tage im Smartwatch-Modus, 13 Stunden im GPS-Modus

Bezahlfunktionen

Die vívoactive 3 ist unser erstes Wearable, das Garmin Pay ready unterstützt. Mit teilnehmenden Banken kannst du nicht nur dein Telefon zu Hause lassen, sondern auch deine Brieftasche, und kannst trotzdem unterwegs mit deiner Uhr für eine Stärkung nach dem Training bezahlen. Die Verwendung ist überall dort möglich, wo das kontaktlose Bezahlen unterstützt wird1. Falls du also deine Brieftasche im Schließfach gelassen oder einfach nur vergessen hast, kannst du dir trotzdem nach dem Laufen deine Brötchen holen. Ganz einfach per Tap & Go!

Sport, Sport und noch mehr Sport

Dank mehr als 15 vorinstallierten Sportapps ist es einfach, eine Aktivität zu finden, die Spaß macht. Gehe Golf spielen, unternimm eine Radtour, besuche einen Yoga-Kurs oder versuche es sogar mit Stand Up Paddling. Bei Aktivitäten im Freien kommt das integrierte GPS der vívoactive 3 ins Spiel, damit alle Details deiner gewählten Aktivität erfasst werden – ganz ohne Telefonverbindung. Vom Snowboarden über Dutzende anderer Optionen bis hin zum Schwimmen ist diese Uhr dein perfekter Partner bei allen Aktivitäten.

Immer und überall dein passender Begleiter

Ob Sonne, Regen oder Schnee – diese Uhr macht alles mit. Das Gerät kann beim Schwimmen und Duschen6 getragen werden. Das Garmin Chroma Display™ ist auch bei Sonneneinstrahlung gut ablesbar und wird durch besonders strapazierfähiges glass geschützt. Menüs und Widgets lassen sich mit der Side Swipe™-Steuerung schnell durchblättern und verwenden. Ob mit dem Daumen oder dem Zeigefinger – du entscheidest, wie du sie bedienst. Die vívoactive 3 ist angenehm zu tragen, praktisch zu bedienen und gut abzulesen. Einfach ein Volltreffer.

Trainings herunterladen und erstellen

Ein abwechslungsreicher Trainingsplan ist viel wert. Erstelle eigene Lauf-, Radfahr-, Cardio- und Krafttrainings, und lade sie auf deine Uhr herunter. Die vívoactive-Smartwatch speichert dann die Übungen, Wiederholungen, Sätze und die Erholungszeit für dich.

Tägliches Sport- und Stress-Level-Tracking

Mit der Elevate™-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk2 kannst du mit der vívoactive 3 wichtige Sport- und Stresswerte im Auge behalten und sehen, wie dein Körper unter verschiedenen Umständen reagiert. Beispielsweise berechnet das Gerät deine VO2max und dein Fitness-Alter. Diese zwei Werte sind Indikatoren für deine Fitness, die sich oft langfristig mit regelmäßigem Training verbessern lässt. Auch die Herzfrequenzvariabilität (HFV) wird gespeichert, um deinen Stress-Level zu berechnen und zu verfolgen. Die vívoactive 3 kann dich darauf hinweisen, wenn dein Stress-Level durch körperliche oder emotionale Faktoren ansteigt, damit du Möglichkeiten finden kannst, die Anspannung loszuwerden.

Immer in Verbindung

Das Leben geht ohne Pause weiter, aber mit der vívoactive 3-Smartwatch bist du bei allen Aktivitäten oder beim Training immer in Verbindung. Koppele das Gerät mit deinem kompatiblen Smartphone, und schon kannst du SMS-Nachrichten empfangen und sogar beantworten5 und Updates sozialer Medien, Emails und mehr direkt auf dem Gerät sehen. Verwende die Telefonsuche, nutze Musikfunktionen und lass Freunde mit LiveTrack deine Aktivitäten verfolgen. Abgeschlossene Aktivitäten werden automatisch in unsere Online-Fitness-Community Garmin Connect hochgeladen.

Aktivitäten teilen und sich mit anderen messen

Wenn du deine Aktivitäten mit Garmin Connect synchronisierst, speicherst du nicht nur deine Daten. Garmin Connect ist eine viel besuchte Online-Community. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen und sich bei Challenges mit ihnen messen, sich gegenseitig anspornen und motivieren und sogar Erfolge über soziale Medien mit anderen teilen. Garmin Connect ist kostenlos und im Internet oder auf deinem Smartphone mit der Garmin Connect™ Mobile-App verfügbar.


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Mit der vívoactive 3 haben Sie eine stylische GPS-Fitness-Smartwatch an Ihrem Handgelenk, die die Funktionen einer GPS-Multisportuhr, eines Fitness-Trackers und einer Smartwatch in sich vereint. Die vívoactive 3 lässt sich nicht nur über das hochauflösende Farb-Touchdisplay, das sich bei allen Lichtverhältnissen sehr gut ablesen lässt, sondern auch über einen praktischen Side Swipe an der Seite der Uhr bedienen.

Dank Garmin eigener Technologie zur Herzfrequenzmessung am Handgelenk können Sie ohne Brustgurt trainieren und haben auch außerhalb des Trainings Ihre Herzfrequenz stets im Blick. Außerdem zeichnet die vívoactive 3 natürlich zurückgelegte Schritte, Kalorien, Schlaf usw. auf.

Benutzerfreundliches Design
Mit der vívoactive 3 steht Ihnen eine moderne GPS-Fitness-Smartwatch mit Herzfrequenzmessung am Handgelenk zur Verfügung. Die silberne Stahl-Lünette und das das bequem zu tragende weiße Silikonarmband verleihen ihr ein sportliches Aussehen, mit dem Sie aber nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag überzeugt. Ausgestattet mit einem hochauflösenden Farb-Touchdisplay, lässt sich die vívoactive 3 auch im direkten Sonnenlicht sehr gut ablesen. Praktisch ist außerdem, dass sich die GPS-Fitness-Smartwatch sowohl über das Display, als auch über einen Side Swipe an der Seite der Uhr einfach bedienen lässt. Mit einer Batterielaufzeit von bis zu 8 Tagen (13 Std. im GPS-Modus) sowie einer Wasserdichtigkeit von 5 ATM (entspricht Prüfdruck in 50 m Tiefe) ist die vívoactive 3 rund um die Uhr tragbar – sogar beim Duschen oder Schwimmen.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk
Die vívoactive 3 verfügt über die Garmin eigene Elevate Technologie zur Herzfrequenzmessung am Handgelenk und misst damit rund um die Uhr Ihre Herzfrequenz über einen optischen Sensor. Sie benötigen also keinen zusätzlichen Brustgurt, um Ihre Herzfrequenz beim Sport und auch außerhalb des Trainings mit der vívoactive 3 im Auge zu behalten. Auf Basis der Herzfrequenz berechnet die vívoactive 3 Ihren Kalorienverbrauch, misst die Intensität Ihrer Aktivität, ermittelt den VO2max-Wert, von welchem Ihr Fitness-Alter abgeleitet wird, sowie Ihr persönliches Stress-Level.

Smart unterwegs
Koppeln Sie Ihre vívoactive 3 via Bluetooth mit Ihrem kompatiblen Smartphone und verpassen Sie selbst beim Sport keine Benachrichtigungen mehr. Die vívoactive 3 zeigt Ihnen E-Mails, Nachrichten, Anrufe und Benachrichtigungen von sozialen Netzwerken direkt auf ihrem Display an. So bleiben Sie stets auf dem Laufenden, während Ihr Smartphone sicher verstaut ist. Zusätzlich können Sie Ihren Musikplayer bequem über die vívoactive 3 am Handgelenk steuern. Auch die hilfreiche „Find my Phone“-Funktion kann so genutzt werden. Via Bluetooth lassen sich zudem die gesammelten Trainingsdaten automatisch über Ihr Smartphone auf die Garmin Connect Plattform übertragen, wo Sie diese auswerten können.

Fitness-Tracker – mehr als nur die Schrittzahl
Damit Ihnen der Schritt in ein gesünderes Leben gelingt, zeigt Ihnen die vívoactive 3 zusätzlich zur Uhrzeit ständig relevante Daten zu Ihrer täglichen Bewegung an. Sie zeichnet nicht nur die Schrittzahl, sondern auch zurückgelegte Distanzen, bewegungsintensive Minuten, Ihren Kalorienverbrauch und Ihr Schlafverhalten auf. Dank integriertem barometrischen Höhenmesser zählt die vívoactive 3 sogar überwundene Stockwerke. Zudem passt sie sich Ihrem Fitnesslevel an und gibt Ihnen jeden Tag ein neues, individuelles Ziel für die Schrittzahl vor. Somit haben Sie Ihre Fitnessdaten nicht nur im Blick, sondern auch einen zuverlässigen Motivationscoach an Ihrer Seite, der Sie zu neuen Höchstleistungen antreibt.

Erweiterte Fitnessanalysen
Außerdem stellt Ihnen die vívoactive 3 zahlreiche weitere Fitnessanalysen zur Verfügung und ermittelt bspw. auf Basis Ihrer Herzfrequenz den VO2max-Wert und damit Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit. Indem daraus Ihr aktuelles Fitness-Alter berechnet wird, sind Sie stets über Ihre Fortschritte informiert. Interessant ist auch die Stress-Tracking-Funktion, die Ihnen dabei hilft ein ausgewogenes Verhältnis von Stress- und Erholungsphasen zu finden. Die GPS-Fitness-Smartwatch misst dies anhand der Herzfrequenzvariabilität und kann so helfen Krankheiten wie Angstzustände, Burn-Out usw. zu erkennen. Über die kostenlose Garmin Connect App können Sie Ihr Stress- und Erholungslevel im Tagesverlauf analysieren, sodass sich wiederkehrende Muster leichter identifizieren lassen.


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Hersteller-Nr. 010-01769-20 Artikel-Nr. 254021
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GARMIN vivosmart 4 L schwarz
 
Behalte deine Fitness elegant im Blick.
Die vívosmart 4 begleitet dich stilvoll durch den Tag. Schmal und leicht umschmiegt sie dein Handgelenk. Das abgerundete Touchdisplay setzt zusammen mit der Metallfassung und der Metallschließe schicke Akzente. Das Display schaltet sich nur ein, wenn du es brauchst. Automatisch passt es sich dem Umgebungslicht an und bleibt auch bei starker Sonne gut ablesbar. Perfekt für jeden Tag.

Kenne das Energielevel deines Körpers.
Die Body Battery hilft dir dabei, den Energievorrat deines Körpers besser einzuschätzen. Die Funktion wertet deine Stressbelastung, Herzfrequenzvariabilität (HFV), Schlaf und Aktivitäten aus und ermittelt daraus dein persönliches Energielevel. Bei einem hohen Wert kannst du guten Gewissens aktiv werden, bei einem niedrigen Wert solltest du dir eher etwas Erholung gönnen.

Erfahre, wie gut du geschlafen hast.
Kaum etwas ist wichtiger für deine Fitness und dein Wohlbefinden als ein gesunder Schlaf. Die vívosmart 4 hilft dir dabei, noch besser auf deinen Schlaf zu achten. Sie analysiert deine verschiedenen Schlafphasen sowie deine Bewegung während der Nacht. Ein zusätzlich integrierter Pulse Ox-Sensor misst auf Wunsch, wie gut dein Körper Sauerstoff aufnimmt und damit für den neuen Tag regeneriert.

Alle Vorteile auf einen Blick
Wasserdichter Fitness Tracker mit bis zu 7 Tagen Batterielaufzeit Schlankes und leichtes Design-Armband mit OLED-Touchdisplay Bestimmung des eigenen Powerlevels dank Body Battery Schlafanalyse inkl. REM-Schlafphasen durch Pulse Ox-Sensor Smart Notifications (eingehende Nachrichten und Anrufe) Automatisches Tracking von diversen Sportarten Stresslevel-Messung für Stress-/Erholungsphasen Herzfrequenzmessung ohne Brustgurt und VO2max
Erhalte Benachrichtigungen an die Hand.
Wenn du aktiv bist, kannst du nicht permanent auf dein Handy schauen. Mit der vívosmart 4 erhältst du Benachrichtigungen direkt aufs Handgelenk: SMS, Mails, Termine, Anrufe, News, Wetter und mehr werden direkt auf dem Touchdisplay angezeigt. Einfach die vívosmart 4 mit deinem Smartphone koppeln ? schon bist du immer bestens informiert.

Kontrolliere deine Stressbelastung.
Weniger Stress ist besser für deine Gesundheit und Fitness. Die vívosmart 4 hilft dir, dein Stresslevel zu kontrollieren. Dazu ermittelt sie den aktuellen Belastungswert und zeigt dir, wie er sich über den bisherigen Tagesverlauf entwickelt hat. Eine leicht durchführbare Atemübung hilft dir, dich zu entlasten und zu entspannen.

Dein vielseitiger Begleiter.
Ob im Büro, während deines Workouts oder am Pool, der wasserdichte (5 ATM, entspricht dem Prüfdruck in 50 m Tiefe) und komfortabel zu tragende Fitness-Tracker ist jederzeit dein idealer Begleiter. Mit einer Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen musst du dein modisches Accessoire lediglich ein Mal pro Woche aufladen.
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Hersteller-Nr. 010-01995-03 Artikel-Nr. 285057
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POLAR Ignite Fitnessuhr, M/L, weiß
Die FitSpark? Trainingsanleitung bietet auf Abruf fertig zusammengestellte tägliche Trainingseinheiten, die deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie berücksichtigen. Kein langes Überlegen mehr, welche Trainingseinheit am besten wäre ? lass FitSpark die Planung für dich übernehmen.

Verabschiede dich vom Planungsstress
Wenn das Training ansteht, stehen die FitSpark Trainingsanleitungen schon für dich bereit.

Fix und fertige Trainingseinheiten für jeden Tag
FitSpark bietet dir jeden Tag unterschiedliche Trainingsarten zur Auswahl an. Die Trainingseinheiten werden direkt auf deiner Sportuhr angezeigt.

Workout statt Burnout
Die FitSpark Trainingseinheiten sind optimal an deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie angepasst.

Trainingsanleitung in Echtzeit
Deine Uhr leitet dich durch jede Trainingseinheit, damit du dich auf das Beste konzentrieren kannst: den Spaß am Training.

Trainingseinheiten mit Abwechslung
FitSpark sorgt für ein vielseitiges Training, indem es unterschiedliche Arten an Workouts zur Auswahl stellt.

Verbessere deine aerobe Fitness
Die FitSpark Cardio-Trainingseinheiten bieten verschiedene Intensitätsstufen für optimale Ergebnisse.

Baue Kraft auf
Die Krafttrainingseinheiten umfassen Erklärungen und Anleitungen für die korrekte und sichere Durchführung der Übungen.

Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Beweglichkeit
Eine starke Körpermitte und gute Beweglichkeit beugen Verletzungen vor und verbessern deine Leistungsfähigkeit.

Die wissenschaftliche Grundlage
Die FitSpark Trainingseinheiten basieren auf den Empfehlungen der WHO für die wöchentliche körperliche Aktivität von Erwachsenen. Die Empfehlung lautet 150 Minuten moderates oder 75 Minuten intensives Cardio-Training sowie zweimal pro Woche Krafttraining.

Und so funktioniert FitSpark
FitSpark bietet dir jeden Tag 2 bis 4 Trainingseinheiten zur Auswahl an: eine, die am besten für dich geeignet ist, und ein bis drei weitere Optionen. Die Trainingseinheiten sind auf dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie, sowie deinen Erholungsstatus und deine Tagesform abgestimmt, letztere werden basierend auf deinem Nightly Recharge Status der letzten Nacht ermittelt.

Hol mehr aus deiner Fitnessstunde heraus
Bring dein Gruppentraining auf das nächste Level ? erfasse deine Herzfrequenz, ermittle deinen Kalorienverbrauch und lass dir nach dem Training eine Zusammenfassung anzeigen.

Erhalte die Daten deiner gelaufenen, gegangenen oder gefahrenen Strecken
Polar Ignite ist der ideale Trainingspartner beim Laufen, Radfahren und bei anderen Trainingseinheiten im Freien: Die integrierte GPS-Funktion erfasst deine Geschwindigkeit, die zurückgelegte Distanz und die Route.

Lerne die ultimative Trainingsplattform kennen
Die Polar Flow App und der Polar Flow Webservice bilden dein automatisches Trainingsprotokoll, sie speichern deine Schlaf- und Aktivitätsdaten und erfassen deinen Fortschritt.

Nutze deinen Tag optimal
Neben so grundlegenden Funktionen wie der täglichen Aktivitätsmessung, dem Schrittzähler und der Erfassung des Kalorienverbrauchs gibt Polar Ignite auch Aufschluss über deine Erholung und Tagesform.

Die Nacht macht den Tag
Die Nightly Recharge? Erholungsanalyse zeigt an, wie gut du dich nachts von Stress und Training erholst und hilft dir, tagsüber die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Baue am Tag auf die Erholung über Nacht
Nightly Recharge? ist eine Messung der nächtlichen Erholung, die Aufschluss darüber gibt, wie gut du dich von den Strapazen des Tages erholt hast. Sie hilft dir dabei, im Alltag die optimalen Entscheidungen zu treffen, um dein allgemeines Wohlbefinden aufrechtzuerhalten und deine Trainingsziele zu erreichen.

Erhalte Aufschluss über deine Erholung
Die Erholung von allgemeinem Stress spielt eine wichtige Rolle für die Leistungsentwicklung, die optimale Leistungsfähigkeit am Tag, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Nightly Recharge gibt Auskunft darüber, wie gut sich dein Körper von der Beanspruchung durch Training und von anderen Belastungen des Tages erholt hat.

Trainiere optimal
Dank Nightly Recharge weißt du, ob dein Körper für das Training bereit ist oder du es lieber einen Tag ruhig angehen lassen solltest.

Halte dein Leben in der Balance
Nightly Recharge? hilft dir dabei, das Beste aus deinem Tag zu machen, auch wenn deine Energieressourcen gering sind.

Triff tagsüber optimale Entscheidungen
Nightly Recharge bietet eine einfache Möglichkeit, deine Erholung zu überwachen.

Automatische Messung
Trage dein Polar Produkt dazu auch nachts ? die nächtliche Messung erfolgt vollautomatisch.

Personalisierte Tipps
Die Polar Flow App gibt dir Tipps für dein Training, für besseren Schlaf und die Regulierung deines Energieniveaus am Tag.

Die wissenschaftliche Grundlage
Ausreichende Erholung ist Voraussetzung für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden, sowie das Training und die Leistungssteigerung.

Der Schlaf und die Aktivität des autonomen Nervensystems (ANS) sind bekanntermaßen gute Indikatoren für die Erholung. Nightly Recharge kombiniert Daten
dieser beiden Aspekte, damit du deinen Erholungsstatus besser verstehst und tagsüber bessere Entscheidungen treffen kannst.

So funktioniert Nightly Recharge
Dein Nightly Recharge Status basiert auf zwei Komponenten: wie du geschlafen hast (Schlafstatus) und wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status). Deine Sportuhr misst diese Komponenten nachts automatisch.

Dein ANS-Status und dein Schlafstatus werden mit deinen üblichen Werten der letzten 28 Tage verglichen, um deinen Nightly Recharge Status zu ermitteln. Du
kannst deinen Nightly Recharge Status auf deiner Uhr und in Polar Flow einsehen.

Wer nicht schläft, der nicht gewinnt
Die neue Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages? erfasst deine Schlafphasen und erstellt detaillierte Schlafgrafiken.

Erfahre mehr über deinen Schlaf
Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden äußerst wichtig. Die Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages? von Polar liefert dir eine komplette Analyse deines Schlafs. Sie erfasst automatisch die Menge und Qualität deines Schlafs und zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast.

Jeder braucht einen guten Schlaf
Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die optimale Erholung. Viele der Regenerationsvorgänge des Körpers, wie das Muskelwachstum und die Gewebeerneuerung, finden während des Schlafs statt. Schlaf ist auch für die Erholung des Geistes wichtig: Die Menge und die Qualität des Schlafs wirken sich stark auf das Lernvermögen und das Gedächtnis sowie auf die Stimmung und die Motivation aus.

Nachverfolgen, lernen, verbessern
Wenn du deinen Schlaf verbessern möchtest, ist der erste Schritt dazu das regelmäßige Schlaftracking. Mithilfe des Schlaftrackings kannst du Faktoren deines Tages ermitteln, die sich negativ auf deinen Schlaf auswirken könnten.

Erfahre mehr über deinen Schlaf mit Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages schlüsselt deinen Schlaf detailliert auf. Du kannst dir die Details einer bestimmten Nacht genauer ansehen und deine Schlafgewohnheiten langfristig verfolgen.

Erfasse deine Schlafphasen
Während des Schlafs durchläuft dein Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf. Sleep Plus Stages zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast, und zählt deine Schlafzyklen.

Übersichtliches Feedback und detaillierte Analyse
Sleep Plus Stages kombiniert die Komponenten Schlafzeit und Schlafqualität zu einem einfachen Wert, dem Schlafindex. Die Polar Flow App liefert eine detaillierte Analyse der Qualität deines Schlafs.

Die wissenschaftliche Grundlage
Der Sleep Plus Stages Algorithmus wurde anhand von Polysomnographie validiert, dem aktuellen Goldstandard des Schlaftrackings. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass der Algorithmus die Schlafphasen angemessen genau bestimmt.

So funktioniert Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages ist eine vollautomatische Messung ? du musst lediglich beim Schlafen deine Uhr tragen. Die Funktion erkennt automatisch, wann du einschläfst und wann du aufwachst.

Eine Analyse deines Schlafs wird auf deiner Uhr und in der Polar Flow App angezeigt. Deine langfristigen Schlafdaten findest du im Polar Flow Webservice.

Durchatmen und Fokussieren
Entspanne Körper und Geist mit der neuen Serene? Atemübung.

Entspanne Körper und Geist
Serene? ist eine angeleitete Atemübung, die deinen Körper und Geist entspannt und Stress abbaut.

Halte inne und atme durch
Tiefes Durchatmen ist bekannterweise ein einfaches und wirksames Mittel zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Belastbarkeit und zur Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit. Mit der Serene Atemübung kannst du dir einen Moment Zeit nehmen, um dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Steuere deinen Stresspegel
Achtsames Atmen hilft dir dabei, zu entspannen und die Stressreaktion des Körpers herunterzufahren.

Profitiere vom Langzeitnutzen
Wenn du die Serene Atemübung regelmäßig durchführst, hilft dir das dabei, Stress abzubauen, deine Schlafqualität zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu erhöhen.

Mache tiefes Atmen zur Gewohnheit ? mit Serene
Serene ist nicht einfach ein Zeitgeber für die Atmung: Die Übung leitet dich an, damit du maximalen Nutzen aus ihr ziehst.

Einfach zu befolgende Anleitung
Serene leitet dich während der Übung an: Die Animation auf deiner Uhr und die Vibrationsrückmeldung helfen dir dabei, einen gleichmäßigen langsamen Atemrhythmus beizubehalten.

Echtzeit-Feedback
Serene misst die Reaktion deines Körpers auf die Übung und gibt dir biologisches Feedback in Echtzeit.

Sieh dir die Wirkung an
Nach der Übung erhältst du eine Zusammenfassung der Zeit, die du in den drei Gelassenheitszonen verbracht hast. Je höher die Zone, desto näher befindest du dich am optimalen Rhythmus. Je mehr Zeit du in den höheren Zonen verbringst, desto größer ist der Nutzen, den du langfristig spüren wirst.

Die wissenschaftliche Grundlage
Achtsame Atmung wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf die Gesundheit aus. Regelmäßige Zwerchfell-Atemübungen tragen zu höherer Belastbarkeit und Minderung der Auswirkungen von Stress auf den Körper bei.

So funktioniert Serene
Serene leitet dich beim Atmen mit einem langsamen, regelmäßigen Rhythmus an ? sechs Atemzüge pro Minute, was der optimalen Atemfrequenz zur Stressbewältigung entspricht.

Wenn du langsam atmest, synchronisiert sich dein Herzschlag allmählich mit dem Rhythmus der Atmung, und die Schlag-zu-Schlag-Intervalle deines Herzens variieren stärker.

Angepasstes Design
Das geringe Gewicht und das schlanke Design von Polar Ignite machen die Fitnessuhr zum idealen Begleiter rund um die Uhr. Das Design passt harmonisch sowohl zum Business Look als auch zum Trainingsoutfit.

Deine Uhr, dein Stil
Passe deine Polar Ignite an deinen Stil oder Look an: Sie kann mit allen Standard-Uhrarmbändern der Breite 20 mm getragen werden.

Einfache Bedienung
Durch den Farb-Touchscreen und die 1-Tasten-Bedienung ist die Verwendung der Polar Ignite denkbar einfach.

Besondere Funktionen
Integriertes GPS: Tracke deine Geschwindigkeit, Distanz, Route und Höhe. Innovative optische Pulsmessung am Handgelenk: Die Polar Ignite erfasst deinen Puls mit der Precision Prime? Sensor-Fusionstechnologie. Nightly Recharge?: Zeigt an, wie gut du dich nachts von den Anstrengungen des Tages erholt hast.  Täglicher FitSpark?-Trainingsplan: Hält tägliche Trainingseinheiten bereit, die auf deine Erholung, Tagesform und Trainingshistorie abgestimmt sind.  Sleep Plus Stages?: Erfasst deine Schlafphasen und gibt Aufschluss über deine Schlafqualität. Serene? Atemübung: Entspanne Körper und Geist mithilfe einer angeleiteten Atemübung.  Smartphone-Benachrichtigungen: Bleib durch Benachrichtigungen deines Smartphones in Verbindung. Alarme weisen dich auf eingehende Anrufe, Mitteilungen, E-Mails, Kalendertermine und mehr hin. Schwimm-Metriken: Verfolge deinen Fortschritt im Schwimmbecken ? Polar Ignite erfasst automatisch Puls, Schwimmstil, Distanz, Tempo, Schwimmzüge sowie Ruhezeiten. Sportprofile: Polar Ignite unterstützt über 100 Sportarten. In Polar Flow kannst du deiner Uhr deine Lieblingssportarten hinzufügen. Kompatibel mit Polar Club: Wenn dein Fitnessstudio das Polar Club Herzfrequenz-Erfassungssystem für Gruppen nutzt, kannst du mit der Polar Ignite deinen Puls auf dem Bildschirm anzeigen.
Weitere Smart Coaching Funktionen
Smart Calories: Erfahre, wie viele Kalorien du basierend auf Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht, deiner maximalen Herzfrequenz (HFmax) und der Intensität deines Trainings verbraucht hast. Kontinuierliche Pulsmessung: Erhalte einen umfassenden Überblick über deine Herztätigkeit im Tagesverlauf. Durch die kontinuierliche Pulsmessung erhältst du noch genauere Kalorienverbrauchs- und Aktivitätsdaten. Zudem kannst du die niedrigste und höchste Herzfrequenz des Tages ablesen. Activity Guide: Bleib täglich in Bewegung. Die Polar Ignite Fitnessuhr legt ein individuelles Ziel für deine tägliche Aktivität fest und motiviert dich, den Tag aktiv zu gestalten und in Bewegung zu bleiben. Du siehst, wie aktiv du gewesen bist und erhältst in der Polar Flow App praktische Tipps, wie du deine 100% spielend leicht erreichen kannst. Fitness Test: Teste dein Fitnessniveau ganz einfach im Ruhezustand mit einem 5-minütigen Fitnesstest. Running Index: Erhalte eine Schätzung deines VO2max-Werts beim Laufen und erfahre, wie sich deine Laufleistung entwickelt. Laufprogramm: Lass dir einen persönlichen und adaptiven Trainingsplan erstellen, der auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist. Trainingsnutzen: Erhalte direkt nach jeder Trainingseinheit motivierendes Feedback zur Wirkung deines Trainings. Training Load Pro: Miss die Belastung durch deine Trainingseinheit und erfahre, wie dein Training deinen Körper beansprucht.


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Hersteller-Nr. 90071067 Artikel-Nr. 286535
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Klagenfurt:
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Wien 15:
in 2 Werktagen
90-Minuten Lieferung in Wien (mehr Infos)
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POLAR Ignite Fitnessuhr, S, schwarz
Die FitSpark? Trainingsanleitung bietet auf Abruf fertig zusammengestellte tägliche Trainingseinheiten, die deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie berücksichtigen. Kein langes Überlegen mehr, welche Trainingseinheit am besten wäre ? lass FitSpark die Planung für dich übernehmen.

Verabschiede dich vom Planungsstress
Wenn das Training ansteht, stehen die FitSpark Trainingsanleitungen schon für dich bereit.

Fix und fertige Trainingseinheiten für jeden Tag
FitSpark bietet dir jeden Tag unterschiedliche Trainingsarten zur Auswahl an. Die Trainingseinheiten werden direkt auf deiner Sportuhr angezeigt.

Workout statt Burnout
Die FitSpark Trainingseinheiten sind optimal an deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie angepasst.

Trainingsanleitung in Echtzeit
Deine Uhr leitet dich durch jede Trainingseinheit, damit du dich auf das Beste konzentrieren kannst: den Spaß am Training.

Trainingseinheiten mit Abwechslung
FitSpark sorgt für ein vielseitiges Training, indem es unterschiedliche Arten an Workouts zur Auswahl stellt.

Verbessere deine aerobe Fitness
Die FitSpark Cardio-Trainingseinheiten bieten verschiedene Intensitätsstufen für optimale Ergebnisse.

Baue Kraft auf
Die Krafttrainingseinheiten umfassen Erklärungen und Anleitungen für die korrekte und sichere Durchführung der Übungen.

Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Beweglichkeit
Eine starke Körpermitte und gute Beweglichkeit beugen Verletzungen vor und verbessern deine Leistungsfähigkeit.

Die wissenschaftliche Grundlage
Die FitSpark Trainingseinheiten basieren auf den Empfehlungen der WHO für die wöchentliche körperliche Aktivität von Erwachsenen. Die Empfehlung lautet 150 Minuten moderates oder 75 Minuten intensives Cardio-Training sowie zweimal pro Woche Krafttraining.

Und so funktioniert FitSpark
FitSpark bietet dir jeden Tag 2 bis 4 Trainingseinheiten zur Auswahl an: eine, die am besten für dich geeignet ist, und ein bis drei weitere Optionen. Die Trainingseinheiten sind auf dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie, sowie deinen Erholungsstatus und deine Tagesform abgestimmt, letztere werden basierend auf deinem Nightly Recharge Status der letzten Nacht ermittelt.

Hol mehr aus deiner Fitnessstunde heraus
Bring dein Gruppentraining auf das nächste Level ? erfasse deine Herzfrequenz, ermittle deinen Kalorienverbrauch und lass dir nach dem Training eine Zusammenfassung anzeigen.

Erhalte die Daten deiner gelaufenen, gegangenen oder gefahrenen Strecken
Polar Ignite ist der ideale Trainingspartner beim Laufen, Radfahren und bei anderen Trainingseinheiten im Freien: Die integrierte GPS-Funktion erfasst deine Geschwindigkeit, die zurückgelegte Distanz und die Route.

Lerne die ultimative Trainingsplattform kennen
Die Polar Flow App und der Polar Flow Webservice bilden dein automatisches Trainingsprotokoll, sie speichern deine Schlaf- und Aktivitätsdaten und erfassen deinen Fortschritt.

Nutze deinen Tag optimal
Neben so grundlegenden Funktionen wie der täglichen Aktivitätsmessung, dem Schrittzähler und der Erfassung des Kalorienverbrauchs gibt Polar Ignite auch Aufschluss über deine Erholung und Tagesform.

Die Nacht macht den Tag
Die Nightly Recharge? Erholungsanalyse zeigt an, wie gut du dich nachts von Stress und Training erholst und hilft dir, tagsüber die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Baue am Tag auf die Erholung über Nacht
Nightly Recharge? ist eine Messung der nächtlichen Erholung, die Aufschluss darüber gibt, wie gut du dich von den Strapazen des Tages erholt hast. Sie hilft dir dabei, im Alltag die optimalen Entscheidungen zu treffen, um dein allgemeines Wohlbefinden aufrechtzuerhalten und deine Trainingsziele zu erreichen.

Erhalte Aufschluss über deine Erholung
Die Erholung von allgemeinem Stress spielt eine wichtige Rolle für die Leistungsentwicklung, die optimale Leistungsfähigkeit am Tag, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Nightly Recharge gibt Auskunft darüber, wie gut sich dein Körper von der Beanspruchung durch Training und von anderen Belastungen des Tages erholt hat.

Trainiere optimal
Dank Nightly Recharge weißt du, ob dein Körper für das Training bereit ist oder du es lieber einen Tag ruhig angehen lassen solltest.

Halte dein Leben in der Balance
Nightly Recharge? hilft dir dabei, das Beste aus deinem Tag zu machen, auch wenn deine Energieressourcen gering sind.

Triff tagsüber optimale Entscheidungen
Nightly Recharge bietet eine einfache Möglichkeit, deine Erholung zu überwachen.

Automatische Messung
Trage dein Polar Produkt dazu auch nachts ? die nächtliche Messung erfolgt vollautomatisch.

Personalisierte Tipps
Die Polar Flow App gibt dir Tipps für dein Training, für besseren Schlaf und die Regulierung deines Energieniveaus am Tag.

Die wissenschaftliche Grundlage
Ausreichende Erholung ist Voraussetzung für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden, sowie das Training und die Leistungssteigerung.

Der Schlaf und die Aktivität des autonomen Nervensystems (ANS) sind bekanntermaßen gute Indikatoren für die Erholung. Nightly Recharge kombiniert Daten
dieser beiden Aspekte, damit du deinen Erholungsstatus besser verstehst und tagsüber bessere Entscheidungen treffen kannst.

So funktioniert Nightly Recharge
Dein Nightly Recharge Status basiert auf zwei Komponenten: wie du geschlafen hast (Schlafstatus) und wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status). Deine Sportuhr misst diese Komponenten nachts automatisch.

Dein ANS-Status und dein Schlafstatus werden mit deinen üblichen Werten der letzten 28 Tage verglichen, um deinen Nightly Recharge Status zu ermitteln. Du
kannst deinen Nightly Recharge Status auf deiner Uhr und in Polar Flow einsehen.

Wer nicht schläft, der nicht gewinnt
Die neue Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages? erfasst deine Schlafphasen und erstellt detaillierte Schlafgrafiken.

Erfahre mehr über deinen Schlaf
Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden äußerst wichtig. Die Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages? von Polar liefert dir eine komplette Analyse deines Schlafs. Sie erfasst automatisch die Menge und Qualität deines Schlafs und zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast.

Jeder braucht einen guten Schlaf
Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die optimale Erholung. Viele der Regenerationsvorgänge des Körpers, wie das Muskelwachstum und die Gewebeerneuerung, finden während des Schlafs statt. Schlaf ist auch für die Erholung des Geistes wichtig: Die Menge und die Qualität des Schlafs wirken sich stark auf das Lernvermögen und das Gedächtnis sowie auf die Stimmung und die Motivation aus.

Nachverfolgen, lernen, verbessern
Wenn du deinen Schlaf verbessern möchtest, ist der erste Schritt dazu das regelmäßige Schlaftracking. Mithilfe des Schlaftrackings kannst du Faktoren deines Tages ermitteln, die sich negativ auf deinen Schlaf auswirken könnten.

Erfahre mehr über deinen Schlaf mit Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages schlüsselt deinen Schlaf detailliert auf. Du kannst dir die Details einer bestimmten Nacht genauer ansehen und deine Schlafgewohnheiten langfristig verfolgen.

Erfasse deine Schlafphasen
Während des Schlafs durchläuft dein Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf. Sleep Plus Stages zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast, und zählt deine Schlafzyklen.

Übersichtliches Feedback und detaillierte Analyse
Sleep Plus Stages kombiniert die Komponenten Schlafzeit und Schlafqualität zu einem einfachen Wert, dem Schlafindex. Die Polar Flow App liefert eine detaillierte Analyse der Qualität deines Schlafs.

Die wissenschaftliche Grundlage
Der Sleep Plus Stages Algorithmus wurde anhand von Polysomnographie validiert, dem aktuellen Goldstandard des Schlaftrackings. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass der Algorithmus die Schlafphasen angemessen genau bestimmt.

So funktioniert Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages ist eine vollautomatische Messung ? du musst lediglich beim Schlafen deine Uhr tragen. Die Funktion erkennt automatisch, wann du einschläfst und wann du aufwachst.

Eine Analyse deines Schlafs wird auf deiner Uhr und in der Polar Flow App angezeigt. Deine langfristigen Schlafdaten findest du im Polar Flow Webservice.

Durchatmen und Fokussieren
Entspanne Körper und Geist mit der neuen Serene? Atemübung.

Entspanne Körper und Geist

Serene? ist eine angeleitete Atemübung, die deinen Körper und Geist entspannt und Stress abbaut.

Halte inne und atme durch
Tiefes Durchatmen ist bekannterweise ein einfaches und wirksames Mittel zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Belastbarkeit und zur Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit. Mit der Serene Atemübung kannst du dir einen Moment Zeit nehmen, um dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Steuere deinen Stresspegel
Achtsames Atmen hilft dir dabei, zu entspannen und die Stressreaktion des Körpers herunterzufahren.

Profitiere vom Langzeitnutzen
Wenn du die Serene Atemübung regelmäßig durchführst, hilft dir das dabei, Stress abzubauen, deine Schlafqualität zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu erhöhen.

Mache tiefes Atmen zur Gewohnheit ? mit Serene
Serene ist nicht einfach ein Zeitgeber für die Atmung: Die Übung leitet dich an, damit du maximalen Nutzen aus ihr ziehst.

Einfach zu befolgende Anleitung
Serene leitet dich während der Übung an: Die Animation auf deiner Uhr und die Vibrationsrückmeldung helfen dir dabei, einen gleichmäßigen langsamen Atemrhythmus beizubehalten.

Echtzeit-Feedback
Serene misst die Reaktion deines Körpers auf die Übung und gibt dir biologisches Feedback in Echtzeit.

Sieh dir die Wirkung an
Nach der Übung erhältst du eine Zusammenfassung der Zeit, die du in den drei Gelassenheitszonen verbracht hast. Je höher die Zone, desto näher befindest du dich am optimalen Rhythmus. Je mehr Zeit du in den höheren Zonen verbringst, desto größer ist der Nutzen, den du langfristig spüren wirst.

Die wissenschaftliche Grundlage
Achtsame Atmung wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf die Gesundheit aus. Regelmäßige Zwerchfell-Atemübungen tragen zu höherer Belastbarkeit und Minderung der Auswirkungen von Stress auf den Körper bei.

So funktioniert Serene
Serene leitet dich beim Atmen mit einem langsamen, regelmäßigen Rhythmus an ? sechs Atemzüge pro Minute, was der optimalen Atemfrequenz zur Stressbewältigung entspricht.

Wenn du langsam atmest, synchronisiert sich dein Herzschlag allmählich mit dem Rhythmus der Atmung, und die Schlag-zu-Schlag-Intervalle deines Herzens variieren stärker.

Angepasstes Design
Das geringe Gewicht und das schlanke Design von Polar Ignite machen die Fitnessuhr zum idealen Begleiter rund um die Uhr. Das Design passt harmonisch sowohl zum Business Look als auch zum Trainingsoutfit.

Deine Uhr, dein Stil
Passe deine Polar Ignite an deinen Stil oder Look an: Sie kann mit allen Standard-Uhrarmbändern der Breite 20 mm getragen werden.

Einfache Bedienung
Durch den Farb-Touchscreen und die 1-Tasten-Bedienung ist die Verwendung der Polar Ignite denkbar einfach.

Besondere Funktionen
Integriertes GPS: Tracke deine Geschwindigkeit, Distanz, Route und Höhe. Innovative optische Pulsmessung am Handgelenk: Die Polar Ignite erfasst deinen Puls mit der Precision Prime? Sensor-Fusionstechnologie. Nightly Recharge?: Zeigt an, wie gut du dich nachts von den Anstrengungen des Tages erholt hast.  Täglicher FitSpark?-Trainingsplan: Hält tägliche Trainingseinheiten bereit, die auf deine Erholung, Tagesform und Trainingshistorie abgestimmt sind.  Sleep Plus Stages?: Erfasst deine Schlafphasen und gibt Aufschluss über deine Schlafqualität. Serene? Atemübung: Entspanne Körper und Geist mithilfe einer angeleiteten Atemübung.  Smartphone-Benachrichtigungen: Bleib durch Benachrichtigungen deines Smartphones in Verbindung. Alarme weisen dich auf eingehende Anrufe, Mitteilungen, E-Mails, Kalendertermine und mehr hin. Schwimm-Metriken: Verfolge deinen Fortschritt im Schwimmbecken ? Polar Ignite erfasst automatisch Puls, Schwimmstil, Distanz, Tempo, Schwimmzüge sowie Ruhezeiten. Sportprofile: Polar Ignite unterstützt über 100 Sportarten. In Polar Flow kannst du deiner Uhr deine Lieblingssportarten hinzufügen. Kompatibel mit Polar Club: Wenn dein Fitnessstudio das Polar Club Herzfrequenz-Erfassungssystem für Gruppen nutzt, kannst du mit der Polar Ignite deinen Puls auf dem Bildschirm anzeigen.
Weitere Smart Coaching Funktionen
Smart Calories: Erfahre, wie viele Kalorien du basierend auf Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht, deiner maximalen Herzfrequenz (HFmax) und der Intensität deines Trainings verbraucht hast. Kontinuierliche Pulsmessung: Erhalte einen umfassenden Überblick über deine Herztätigkeit im Tagesverlauf. Durch die kontinuierliche Pulsmessung erhältst du noch genauere Kalorienverbrauchs- und Aktivitätsdaten. Zudem kannst du die niedrigste und höchste Herzfrequenz des Tages ablesen. Activity Guide: Bleib täglich in Bewegung. Die Polar Ignite Fitnessuhr legt ein individuelles Ziel für deine tägliche Aktivität fest und motiviert dich, den Tag aktiv zu gestalten und in Bewegung zu bleiben. Du siehst, wie aktiv du gewesen bist und erhältst in der Polar Flow App praktische Tipps, wie du deine 100% spielend leicht erreichen kannst. Fitness Test: Teste dein Fitnessniveau ganz einfach im Ruhezustand mit einem 5-minütigen Fitnesstest. Running Index: Erhalte eine Schätzung deines VO2max-Werts beim Laufen und erfahre, wie sich deine Laufleistung entwickelt. Laufprogramm: Lass dir einen persönlichen und adaptiven Trainingsplan erstellen, der auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist. Trainingsnutzen: Erhalte direkt nach jeder Trainingseinheit motivierendes Feedback zur Wirkung deines Trainings. Training Load Pro: Miss die Belastung durch deine Trainingseinheit und erfahre, wie dein Training deinen Körper beansprucht.


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Hersteller-Nr. 90071065 Artikel-Nr. 286534
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POLAR Ignite White S
Die FitSpark? Trainingsanleitung bietet auf Abruf fertig zusammengestellte tägliche Trainingseinheiten, die deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie berücksichtigen. Kein langes Überlegen mehr, welche Trainingseinheit am besten wäre ? lass FitSpark die Planung für dich übernehmen.

Verabschiede dich vom Planungsstress
Wenn das Training ansteht, stehen die FitSpark Trainingsanleitungen schon für dich bereit.

Fix und fertige Trainingseinheiten für jeden Tag
FitSpark bietet dir jeden Tag unterschiedliche Trainingsarten zur Auswahl an. Die Trainingseinheiten werden direkt auf deiner Sportuhr angezeigt.

Workout statt Burnout
Die FitSpark Trainingseinheiten sind optimal an deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie angepasst.

Trainingsanleitung in Echtzeit
Deine Uhr leitet dich durch jede Trainingseinheit, damit du dich auf das Beste konzentrieren kannst: den Spaß am Training.

Trainingseinheiten mit Abwechslung
FitSpark sorgt für ein vielseitiges Training, indem es unterschiedliche Arten an Workouts zur Auswahl stellt.

Verbessere deine aerobe Fitness
Die FitSpark Cardio-Trainingseinheiten bieten verschiedene Intensitätsstufen für optimale Ergebnisse.

Baue Kraft auf
Die Krafttrainingseinheiten umfassen Erklärungen und Anleitungen für die korrekte und sichere Durchführung der Übungen.

Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Beweglichkeit
Eine starke Körpermitte und gute Beweglichkeit beugen Verletzungen vor und verbessern deine Leistungsfähigkeit.

Die wissenschaftliche Grundlage
Die FitSpark Trainingseinheiten basieren auf den Empfehlungen der WHO für die wöchentliche körperliche Aktivität von Erwachsenen. Die Empfehlung lautet 150 Minuten moderates oder 75 Minuten intensives Cardio-Training sowie zweimal pro Woche Krafttraining.

Und so funktioniert FitSpark
FitSpark bietet dir jeden Tag 2 bis 4 Trainingseinheiten zur Auswahl an: eine, die am besten für dich geeignet ist, und ein bis drei weitere Optionen. Die Trainingseinheiten sind auf dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie, sowie deinen Erholungsstatus und deine Tagesform abgestimmt, letztere werden basierend auf deinem Nightly Recharge Status der letzten Nacht ermittelt.

Hol mehr aus deiner Fitnessstunde heraus
Bring dein Gruppentraining auf das nächste Level ? erfasse deine Herzfrequenz, ermittle deinen Kalorienverbrauch und lass dir nach dem Training eine Zusammenfassung anzeigen.

Erhalte die Daten deiner gelaufenen, gegangenen oder gefahrenen Strecken
Polar Ignite ist der ideale Trainingspartner beim Laufen, Radfahren und bei anderen Trainingseinheiten im Freien: Die integrierte GPS-Funktion erfasst deine Geschwindigkeit, die zurückgelegte Distanz und die Route.

Lerne die ultimative Trainingsplattform kennen
Die Polar Flow App und der Polar Flow Webservice bilden dein automatisches Trainingsprotokoll, sie speichern deine Schlaf- und Aktivitätsdaten und erfassen deinen Fortschritt.

Nutze deinen Tag optimal
Neben so grundlegenden Funktionen wie der täglichen Aktivitätsmessung, dem Schrittzähler und der Erfassung des Kalorienverbrauchs gibt Polar Ignite auch Aufschluss über deine Erholung und Tagesform.

Die Nacht macht den Tag
Die Nightly Recharge? Erholungsanalyse zeigt an, wie gut du dich nachts von Stress und Training erholst und hilft dir, tagsüber die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Baue am Tag auf die Erholung über Nacht
Nightly Recharge? ist eine Messung der nächtlichen Erholung, die Aufschluss darüber gibt, wie gut du dich von den Strapazen des Tages erholt hast. Sie hilft dir dabei, im Alltag die optimalen Entscheidungen zu treffen, um dein allgemeines Wohlbefinden aufrechtzuerhalten und deine Trainingsziele zu erreichen.

Erhalte Aufschluss über deine Erholung
Die Erholung von allgemeinem Stress spielt eine wichtige Rolle für die Leistungsentwicklung, die optimale Leistungsfähigkeit am Tag, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Nightly Recharge gibt Auskunft darüber, wie gut sich dein Körper von der Beanspruchung durch Training und von anderen Belastungen des Tages erholt hat.

Trainiere optimal
Dank Nightly Recharge weißt du, ob dein Körper für das Training bereit ist oder du es lieber einen Tag ruhig angehen lassen solltest.

Halte dein Leben in der Balance
Nightly Recharge? hilft dir dabei, das Beste aus deinem Tag zu machen, auch wenn deine Energieressourcen gering sind.

Triff tagsüber optimale Entscheidungen
Nightly Recharge bietet eine einfache Möglichkeit, deine Erholung zu überwachen.

Automatische Messung
Trage dein Polar Produkt dazu auch nachts ? die nächtliche Messung erfolgt vollautomatisch.

Personalisierte Tipps
Die Polar Flow App gibt dir Tipps für dein Training, für besseren Schlaf und die Regulierung deines Energieniveaus am Tag.

Die wissenschaftliche Grundlage
Ausreichende Erholung ist Voraussetzung für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden, sowie das Training und die Leistungssteigerung.

Der Schlaf und die Aktivität des autonomen Nervensystems (ANS) sind bekanntermaßen gute Indikatoren für die Erholung. Nightly Recharge kombiniert Daten
dieser beiden Aspekte, damit du deinen Erholungsstatus besser verstehst und tagsüber bessere Entscheidungen treffen kannst.

So funktioniert Nightly Recharge
Dein Nightly Recharge Status basiert auf zwei Komponenten: wie du geschlafen hast (Schlafstatus) und wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status). Deine Sportuhr misst diese Komponenten nachts automatisch.

Dein ANS-Status und dein Schlafstatus werden mit deinen üblichen Werten der letzten 28 Tage verglichen, um deinen Nightly Recharge Status zu ermitteln. Du
kannst deinen Nightly Recharge Status auf deiner Uhr und in Polar Flow einsehen.

Wer nicht schläft, der nicht gewinnt
Die neue Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages? erfasst deine Schlafphasen und erstellt detaillierte Schlafgrafiken.

Erfahre mehr über deinen Schlaf
Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden äußerst wichtig. Die Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages? von Polar liefert dir eine komplette Analyse deines Schlafs. Sie erfasst automatisch die Menge und Qualität deines Schlafs und zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast.

Jeder braucht einen guten Schlaf
Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die optimale Erholung. Viele der Regenerationsvorgänge des Körpers, wie das Muskelwachstum und die Gewebeerneuerung, finden während des Schlafs statt. Schlaf ist auch für die Erholung des Geistes wichtig: Die Menge und die Qualität des Schlafs wirken sich stark auf das Lernvermögen und das Gedächtnis sowie auf die Stimmung und die Motivation aus.

Nachverfolgen, lernen, verbessern
Wenn du deinen Schlaf verbessern möchtest, ist der erste Schritt dazu das regelmäßige Schlaftracking. Mithilfe des Schlaftrackings kannst du Faktoren deines Tages ermitteln, die sich negativ auf deinen Schlaf auswirken könnten.

Erfahre mehr über deinen Schlaf mit Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages schlüsselt deinen Schlaf detailliert auf. Du kannst dir die Details einer bestimmten Nacht genauer ansehen und deine Schlafgewohnheiten langfristig verfolgen.

Erfasse deine Schlafphasen
Während des Schlafs durchläuft dein Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf. Sleep Plus Stages zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast, und zählt deine Schlafzyklen.

Übersichtliches Feedback und detaillierte Analyse
Sleep Plus Stages kombiniert die Komponenten Schlafzeit und Schlafqualität zu einem einfachen Wert, dem Schlafindex. Die Polar Flow App liefert eine detaillierte Analyse der Qualität deines Schlafs.

Die wissenschaftliche Grundlage
Der Sleep Plus Stages Algorithmus wurde anhand von Polysomnographie validiert, dem aktuellen Goldstandard des Schlaftrackings. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass der Algorithmus die Schlafphasen angemessen genau bestimmt.

So funktioniert Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages ist eine vollautomatische Messung ? du musst lediglich beim Schlafen deine Uhr tragen. Die Funktion erkennt automatisch, wann du einschläfst und wann du aufwachst.

Eine Analyse deines Schlafs wird auf deiner Uhr und in der Polar Flow App angezeigt. Deine langfristigen Schlafdaten findest du im Polar Flow Webservice.

Durchatmen und Fokussieren
Entspanne Körper und Geist mit der neuen Serene? Atemübung.

Entspanne Körper und Geist
Serene? ist eine angeleitete Atemübung, die deinen Körper und Geist entspannt und Stress abbaut.

Halte inne und atme durch
Tiefes Durchatmen ist bekannterweise ein einfaches und wirksames Mittel zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Belastbarkeit und zur Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit. Mit der Serene Atemübung kannst du dir einen Moment Zeit nehmen, um dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Steuere deinen Stresspegel
Achtsames Atmen hilft dir dabei, zu entspannen und die Stressreaktion des Körpers herunterzufahren.

Profitiere vom Langzeitnutzen
Wenn du die Serene Atemübung regelmäßig durchführst, hilft dir das dabei, Stress abzubauen, deine Schlafqualität zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu erhöhen.

Mache tiefes Atmen zur Gewohnheit ? mit Serene
Serene ist nicht einfach ein Zeitgeber für die Atmung: Die Übung leitet dich an, damit du maximalen Nutzen aus ihr ziehst.

Einfach zu befolgende Anleitung
Serene leitet dich während der Übung an: Die Animation auf deiner Uhr und die Vibrationsrückmeldung helfen dir dabei, einen gleichmäßigen langsamen Atemrhythmus beizubehalten.

Echtzeit-Feedback
Serene misst die Reaktion deines Körpers auf die Übung und gibt dir biologisches Feedback in Echtzeit.

Sieh dir die Wirkung an
Nach der Übung erhältst du eine Zusammenfassung der Zeit, die du in den drei Gelassenheitszonen verbracht hast. Je höher die Zone, desto näher befindest du dich am optimalen Rhythmus. Je mehr Zeit du in den höheren Zonen verbringst, desto größer ist der Nutzen, den du langfristig spüren wirst.

Die wissenschaftliche Grundlage
Achtsame Atmung wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf die Gesundheit aus. Regelmäßige Zwerchfell-Atemübungen tragen zu höherer Belastbarkeit und Minderung der Auswirkungen von Stress auf den Körper bei.

So funktioniert Serene
Serene leitet dich beim Atmen mit einem langsamen, regelmäßigen Rhythmus an ? sechs Atemzüge pro Minute, was der optimalen Atemfrequenz zur Stressbewältigung entspricht.

Wenn du langsam atmest, synchronisiert sich dein Herzschlag allmählich mit dem Rhythmus der Atmung, und die Schlag-zu-Schlag-Intervalle deines Herzens variieren stärker.

Angepasstes Design
Das geringe Gewicht und das schlanke Design von Polar Ignite machen die Fitnessuhr zum idealen Begleiter rund um die Uhr. Das Design passt harmonisch sowohl zum Business Look als auch zum Trainingsoutfit.

Deine Uhr, dein Stil
Passe deine Polar Ignite an deinen Stil oder Look an: Sie kann mit allen Standard-Uhrarmbändern der Breite 20 mm getragen werden.

Einfache Bedienung
Durch den Farb-Touchscreen und die 1-Tasten-Bedienung ist die Verwendung der Polar Ignite denkbar einfach.

Besondere Funktionen
Integriertes GPS: Tracke deine Geschwindigkeit, Distanz, Route und Höhe. Innovative optische Pulsmessung am Handgelenk: Die Polar Ignite erfasst deinen Puls mit der Precision Prime? Sensor-Fusionstechnologie. Nightly Recharge?: Zeigt an, wie gut du dich nachts von den Anstrengungen des Tages erholt hast.  Täglicher FitSpark?-Trainingsplan: Hält tägliche Trainingseinheiten bereit, die auf deine Erholung, Tagesform und Trainingshistorie abgestimmt sind.  Sleep Plus Stages?: Erfasst deine Schlafphasen und gibt Aufschluss über deine Schlafqualität. Serene? Atemübung: Entspanne Körper und Geist mithilfe einer angeleiteten Atemübung.  Smartphone-Benachrichtigungen: Bleib durch Benachrichtigungen deines Smartphones in Verbindung. Alarme weisen dich auf eingehende Anrufe, Mitteilungen, E-Mails, Kalendertermine und mehr hin. Schwimm-Metriken: Verfolge deinen Fortschritt im Schwimmbecken ? Polar Ignite erfasst automatisch Puls, Schwimmstil, Distanz, Tempo, Schwimmzüge sowie Ruhezeiten. Sportprofile: Polar Ignite unterstützt über 100 Sportarten. In Polar Flow kannst du deiner Uhr deine Lieblingssportarten hinzufügen. Kompatibel mit Polar Club: Wenn dein Fitnessstudio das Polar Club Herzfrequenz-Erfassungssystem für Gruppen nutzt, kannst du mit der Polar Ignite deinen Puls auf dem Bildschirm anzeigen.
Weitere Smart Coaching Funktionen
Smart Calories: Erfahre, wie viele Kalorien du basierend auf Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht, deiner maximalen Herzfrequenz (HFmax) und der Intensität deines Trainings verbraucht hast. Kontinuierliche Pulsmessung: Erhalte einen umfassenden Überblick über deine Herztätigkeit im Tagesverlauf. Durch die kontinuierliche Pulsmessung erhältst du noch genauere Kalorienverbrauchs- und Aktivitätsdaten. Zudem kannst du die niedrigste und höchste Herzfrequenz des Tages ablesen. Activity Guide: Bleib täglich in Bewegung. Die Polar Ignite Fitnessuhr legt ein individuelles Ziel für deine tägliche Aktivität fest und motiviert dich, den Tag aktiv zu gestalten und in Bewegung zu bleiben. Du siehst, wie aktiv du gewesen bist und erhältst in der Polar Flow App praktische Tipps, wie du deine 100% spielend leicht erreichen kannst. Fitness Test: Teste dein Fitnessniveau ganz einfach im Ruhezustand mit einem 5-minütigen Fitnesstest. Running Index: Erhalte eine Schätzung deines VO2max-Werts beim Laufen und erfahre, wie sich deine Laufleistung entwickelt. Laufprogramm: Lass dir einen persönlichen und adaptiven Trainingsplan erstellen, der auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist. Trainingsnutzen: Erhalte direkt nach jeder Trainingseinheit motivierendes Feedback zur Wirkung deines Trainings. Training Load Pro: Miss die Belastung durch deine Trainingseinheit und erfahre, wie dein Training deinen Körper beansprucht.


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Hersteller-Nr. 90072456 Artikel-Nr. 286536
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Wien 15:
in 2 Werktagen
90-Minuten Lieferung in Wien (mehr Infos)
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POLAR Ignite Yellow M/L
Die FitSpark? Trainingsanleitung bietet auf Abruf fertig zusammengestellte tägliche Trainingseinheiten, die deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie berücksichtigen. Kein langes Überlegen mehr, welche Trainingseinheit am besten wäre ? lass FitSpark die Planung für dich übernehmen.

Verabschiede dich vom Planungsstress
Wenn das Training ansteht, stehen die FitSpark Trainingsanleitungen schon für dich bereit.

Fix und fertige Trainingseinheiten für jeden Tag
FitSpark bietet dir jeden Tag unterschiedliche Trainingsarten zur Auswahl an. Die Trainingseinheiten werden direkt auf deiner Sportuhr angezeigt.

Workout statt Burnout
Die FitSpark Trainingseinheiten sind optimal an deinen Erholungsstatus, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie angepasst.

Trainingsanleitung in Echtzeit
Deine Uhr leitet dich durch jede Trainingseinheit, damit du dich auf das Beste konzentrieren kannst: den Spaß am Training.

Trainingseinheiten mit Abwechslung
FitSpark sorgt für ein vielseitiges Training, indem es unterschiedliche Arten an Workouts zur Auswahl stellt.

Verbessere deine aerobe Fitness
Die FitSpark Cardio-Trainingseinheiten bieten verschiedene Intensitätsstufen für optimale Ergebnisse.

Baue Kraft auf
Die Krafttrainingseinheiten umfassen Erklärungen und Anleitungen für die korrekte und sichere Durchführung der Übungen.

Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Beweglichkeit
Eine starke Körpermitte und gute Beweglichkeit beugen Verletzungen vor und verbessern deine Leistungsfähigkeit.

Die wissenschaftliche Grundlage
Die FitSpark Trainingseinheiten basieren auf den Empfehlungen der WHO für die wöchentliche körperliche Aktivität von Erwachsenen. Die Empfehlung lautet 150 Minuten moderates oder 75 Minuten intensives Cardio-Training sowie zweimal pro Woche Krafttraining.

Und so funktioniert FitSpark
FitSpark bietet dir jeden Tag 2 bis 4 Trainingseinheiten zur Auswahl an: eine, die am besten für dich geeignet ist, und ein bis drei weitere Optionen. Die Trainingseinheiten sind auf dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie, sowie deinen Erholungsstatus und deine Tagesform abgestimmt, letztere werden basierend auf deinem Nightly Recharge Status der letzten Nacht ermittelt.

Hol mehr aus deiner Fitnessstunde heraus
Bring dein Gruppentraining auf das nächste Level ? erfasse deine Herzfrequenz, ermittle deinen Kalorienverbrauch und lass dir nach dem Training eine Zusammenfassung anzeigen.

Erhalte die Daten deiner gelaufenen, gegangenen oder gefahrenen Strecken
Polar Ignite ist der ideale Trainingspartner beim Laufen, Radfahren und bei anderen Trainingseinheiten im Freien: Die integrierte GPS-Funktion erfasst deine Geschwindigkeit, die zurückgelegte Distanz und die Route.

Lerne die ultimative Trainingsplattform kennen
Die Polar Flow App und der Polar Flow Webservice bilden dein automatisches Trainingsprotokoll, sie speichern deine Schlaf- und Aktivitätsdaten und erfassen deinen Fortschritt.

Nutze deinen Tag optimal
Neben so grundlegenden Funktionen wie der täglichen Aktivitätsmessung, dem Schrittzähler und der Erfassung des Kalorienverbrauchs gibt Polar Ignite auch Aufschluss über deine Erholung und Tagesform.

Die Nacht macht den Tag
Die Nightly Recharge? Erholungsanalyse zeigt an, wie gut du dich nachts von Stress und Training erholst und hilft dir, tagsüber die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Baue am Tag auf die Erholung über Nacht
Nightly Recharge? ist eine Messung der nächtlichen Erholung, die Aufschluss darüber gibt, wie gut du dich von den Strapazen des Tages erholt hast. Sie hilft dir dabei, im Alltag die optimalen Entscheidungen zu treffen, um dein allgemeines Wohlbefinden aufrechtzuerhalten und deine Trainingsziele zu erreichen.

Erhalte Aufschluss über deine Erholung
Die Erholung von allgemeinem Stress spielt eine wichtige Rolle für die Leistungsentwicklung, die optimale Leistungsfähigkeit am Tag, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Nightly Recharge gibt Auskunft darüber, wie gut sich dein Körper von der Beanspruchung durch Training und von anderen Belastungen des Tages erholt hat.

Trainiere optimal
Dank Nightly Recharge weißt du, ob dein Körper für das Training bereit ist oder du es lieber einen Tag ruhig angehen lassen solltest.

Halte dein Leben in der Balance
Nightly Recharge? hilft dir dabei, das Beste aus deinem Tag zu machen, auch wenn deine Energieressourcen gering sind.

Triff tagsüber optimale Entscheidungen
Nightly Recharge bietet eine einfache Möglichkeit, deine Erholung zu überwachen.

Automatische Messung
Trage dein Polar Produkt dazu auch nachts ? die nächtliche Messung erfolgt vollautomatisch.

Personalisierte Tipps
Die Polar Flow App gibt dir Tipps für dein Training, für besseren Schlaf und die Regulierung deines Energieniveaus am Tag.

Die wissenschaftliche Grundlage
Ausreichende Erholung ist Voraussetzung für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden, sowie das Training und die Leistungssteigerung.

Der Schlaf und die Aktivität des autonomen Nervensystems (ANS) sind bekanntermaßen gute Indikatoren für die Erholung. Nightly Recharge kombiniert Daten
dieser beiden Aspekte, damit du deinen Erholungsstatus besser verstehst und tagsüber bessere Entscheidungen treffen kannst.

So funktioniert Nightly Recharge
Dein Nightly Recharge Status basiert auf zwei Komponenten: wie du geschlafen hast (Schlafstatus) und wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status). Deine Sportuhr misst diese Komponenten nachts automatisch.

Dein ANS-Status und dein Schlafstatus werden mit deinen üblichen Werten der letzten 28 Tage verglichen, um deinen Nightly Recharge Status zu ermitteln. Du
kannst deinen Nightly Recharge Status auf deiner Uhr und in Polar Flow einsehen.

Wer nicht schläft, der nicht gewinnt
Die neue Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages? erfasst deine Schlafphasen und erstellt detaillierte Schlafgrafiken.

Erfahre mehr über deinen Schlaf
Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden äußerst wichtig. Die Schlaftracking-Funktion Sleep Plus Stages? von Polar liefert dir eine komplette Analyse deines Schlafs. Sie erfasst automatisch die Menge und Qualität deines Schlafs und zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast.

Jeder braucht einen guten Schlaf
Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die optimale Erholung. Viele der Regenerationsvorgänge des Körpers, wie das Muskelwachstum und die Gewebeerneuerung, finden während des Schlafs statt. Schlaf ist auch für die Erholung des Geistes wichtig: Die Menge und die Qualität des Schlafs wirken sich stark auf das Lernvermögen und das Gedächtnis sowie auf die Stimmung und die Motivation aus.

Nachverfolgen, lernen, verbessern
Wenn du deinen Schlaf verbessern möchtest, ist der erste Schritt dazu das regelmäßige Schlaftracking. Mithilfe des Schlaftrackings kannst du Faktoren deines Tages ermitteln, die sich negativ auf deinen Schlaf auswirken könnten.

Erfahre mehr über deinen Schlaf mit Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages schlüsselt deinen Schlaf detailliert auf. Du kannst dir die Details einer bestimmten Nacht genauer ansehen und deine Schlafgewohnheiten langfristig verfolgen.

Erfasse deine Schlafphasen
Während des Schlafs durchläuft dein Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf. Sleep Plus Stages zeigt an, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast, und zählt deine Schlafzyklen.

Übersichtliches Feedback und detaillierte Analyse
Sleep Plus Stages kombiniert die Komponenten Schlafzeit und Schlafqualität zu einem einfachen Wert, dem Schlafindex. Die Polar Flow App liefert eine detaillierte Analyse der Qualität deines Schlafs.

Die wissenschaftliche Grundlage
Der Sleep Plus Stages Algorithmus wurde anhand von Polysomnographie validiert, dem aktuellen Goldstandard des Schlaftrackings. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass der Algorithmus die Schlafphasen angemessen genau bestimmt.

So funktioniert Sleep Plus Stages
Sleep Plus Stages ist eine vollautomatische Messung ? du musst lediglich beim Schlafen deine Uhr tragen. Die Funktion erkennt automatisch, wann du einschläfst und wann du aufwachst.

Eine Analyse deines Schlafs wird auf deiner Uhr und in der Polar Flow App angezeigt. Deine langfristigen Schlafdaten findest du im Polar Flow Webservice.

Durchatmen und Fokussieren
Entspanne Körper und Geist mit der neuen Serene? Atemübung.

Entspanne Körper und Geist

Serene? ist eine angeleitete Atemübung, die deinen Körper und Geist entspannt und Stress abbaut.

Halte inne und atme durch
Tiefes Durchatmen ist bekannterweise ein einfaches und wirksames Mittel zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Belastbarkeit und zur Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit. Mit der Serene Atemübung kannst du dir einen Moment Zeit nehmen, um dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Steuere deinen Stresspegel
Achtsames Atmen hilft dir dabei, zu entspannen und die Stressreaktion des Körpers herunterzufahren.

Profitiere vom Langzeitnutzen
Wenn du die Serene Atemübung regelmäßig durchführst, hilft dir das dabei, Stress abzubauen, deine Schlafqualität zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu erhöhen.

Mache tiefes Atmen zur Gewohnheit ? mit Serene
Serene ist nicht einfach ein Zeitgeber für die Atmung: Die Übung leitet dich an, damit du maximalen Nutzen aus ihr ziehst.

Einfach zu befolgende Anleitung
Serene leitet dich während der Übung an: Die Animation auf deiner Uhr und die Vibrationsrückmeldung helfen dir dabei, einen gleichmäßigen langsamen Atemrhythmus beizubehalten.

Echtzeit-Feedback
Serene misst die Reaktion deines Körpers auf die Übung und gibt dir biologisches Feedback in Echtzeit.

Sieh dir die Wirkung an
Nach der Übung erhältst du eine Zusammenfassung der Zeit, die du in den drei Gelassenheitszonen verbracht hast. Je höher die Zone, desto näher befindest du dich am optimalen Rhythmus. Je mehr Zeit du in den höheren Zonen verbringst, desto größer ist der Nutzen, den du langfristig spüren wirst.

Die wissenschaftliche Grundlage
Achtsame Atmung wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf die Gesundheit aus. Regelmäßige Zwerchfell-Atemübungen tragen zu höherer Belastbarkeit und Minderung der Auswirkungen von Stress auf den Körper bei.

So funktioniert Serene
Serene leitet dich beim Atmen mit einem langsamen, regelmäßigen Rhythmus an ? sechs Atemzüge pro Minute, was der optimalen Atemfrequenz zur Stressbewältigung entspricht.

Wenn du langsam atmest, synchronisiert sich dein Herzschlag allmählich mit dem Rhythmus der Atmung, und die Schlag-zu-Schlag-Intervalle deines Herzens variieren stärker.

Angepasstes Design
Das geringe Gewicht und das schlanke Design von Polar Ignite machen die Fitnessuhr zum idealen Begleiter rund um die Uhr. Das Design passt harmonisch sowohl zum Business Look als auch zum Trainingsoutfit.

Deine Uhr, dein Stil
Passe deine Polar Ignite an deinen Stil oder Look an: Sie kann mit allen Standard-Uhrarmbändern der Breite 20 mm getragen werden.

Einfache Bedienung
Durch den Farb-Touchscreen und die 1-Tasten-Bedienung ist die Verwendung der Polar Ignite denkbar einfach.

Besondere Funktionen
Integriertes GPS: Tracke deine Geschwindigkeit, Distanz, Route und Höhe. Innovative optische Pulsmessung am Handgelenk: Die Polar Ignite erfasst deinen Puls mit der Precision Prime? Sensor-Fusionstechnologie. Nightly Recharge?: Zeigt an, wie gut du dich nachts von den Anstrengungen des Tages erholt hast.  Täglicher FitSpark?-Trainingsplan: Hält tägliche Trainingseinheiten bereit, die auf deine Erholung, Tagesform und Trainingshistorie abgestimmt sind.  Sleep Plus Stages?: Erfasst deine Schlafphasen und gibt Aufschluss über deine Schlafqualität. Serene? Atemübung: Entspanne Körper und Geist mithilfe einer angeleiteten Atemübung.  Smartphone-Benachrichtigungen: Bleib durch Benachrichtigungen deines Smartphones in Verbindung. Alarme weisen dich auf eingehende Anrufe, Mitteilungen, E-Mails, Kalendertermine und mehr hin. Schwimm-Metriken: Verfolge deinen Fortschritt im Schwimmbecken ? Polar Ignite erfasst automatisch Puls, Schwimmstil, Distanz, Tempo, Schwimmzüge sowie Ruhezeiten. Sportprofile: Polar Ignite unterstützt über 100 Sportarten. In Polar Flow kannst du deiner Uhr deine Lieblingssportarten hinzufügen. Kompatibel mit Polar Club: Wenn dein Fitnessstudio das Polar Club Herzfrequenz-Erfassungssystem für Gruppen nutzt, kannst du mit der Polar Ignite deinen Puls auf dem Bildschirm anzeigen.
Weitere Smart Coaching Funktionen
Smart Calories: Erfahre, wie viele Kalorien du basierend auf Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht, deiner maximalen Herzfrequenz (HFmax) und der Intensität deines Trainings verbraucht hast. Kontinuierliche Pulsmessung: Erhalte einen umfassenden Überblick über deine Herztätigkeit im Tagesverlauf. Durch die kontinuierliche Pulsmessung erhältst du noch genauere Kalorienverbrauchs- und Aktivitätsdaten. Zudem kannst du die niedrigste und höchste Herzfrequenz des Tages ablesen. Activity Guide: Bleib täglich in Bewegung. Die Polar Ignite Fitnessuhr legt ein individuelles Ziel für deine tägliche Aktivität fest und motiviert dich, den Tag aktiv zu gestalten und in Bewegung zu bleiben. Du siehst, wie aktiv du gewesen bist und erhältst in der Polar Flow App praktische Tipps, wie du deine 100% spielend leicht erreichen kannst. Fitness Test: Teste dein Fitnessniveau ganz einfach im Ruhezustand mit einem 5-minütigen Fitnesstest. Running Index: Erhalte eine Schätzung deines VO2max-Werts beim Laufen und erfahre, wie sich deine Laufleistung entwickelt. Laufprogramm: Lass dir einen persönlichen und adaptiven Trainingsplan erstellen, der auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist. Trainingsnutzen: Erhalte direkt nach jeder Trainingseinheit motivierendes Feedback zur Wirkung deines Trainings. Training Load Pro: Miss die Belastung durch deine Trainingseinheit und erfahre, wie dein Training deinen Körper beansprucht.


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POLAR M460 GPS Radcomputer
Der Polar M460 ist ein GPS-Fahrradcomputer mit erweiterter Kapazität zur Leistungsmessung, Polar Smart Coaching und Unterstützung der Strava Live Segments. Er ist mit vielen wichtigen Radsport-Funktionen ausgestattet, was ihn sowohl beim Rennradfahren als auch beim Mountainbiken zum perfekten Begleiter macht.

ERWEITERTE LEISTUNGSMESSER-KOMPATIBILITÄT
Der Polar M460 ist mit mehreren Bluetooth Smart-Leistungsmessern kompatibel.

STRAVA LIVE SEGMENTS
Mit Strava Live Segments machen deine Fahrten noch mehr Spaß. Dein M460 teilt dir mit, wenn du dich einem deiner favorisierten Strava Segments näherst, stellt dir Echtzeit-Daten zu deiner Leistung bereit und zeigt deine Ergebnisse an, wenn du das Segment beendet hast.

GPS UND BAROMETER
Verfolge deine Geschwindigkeit, Distanz, Höhe und Steigung mit GPS und Barometer.

TRAININGSSTEUERUNG
Kombiniere den Polar M460 mit dem Polar H10 Herzfrequenz-Sensor und entdecke die Vorteile des Pulstrainings. Die Herzfrequenz ist der zuverlässigste Indikator dafür, wie hart dein Körper arbeitet – die Überwachung deines Pulses hilft dir, effektiver zu trainieren.

LANGE AKKULAUFZEIT
Der Polar M460 hat eine Akkulaufzeit von bis zu 16 Trainingsstunden.

SMART NOTIFICATIONS
Bleibe während deiner Fahrten mit den Smart Notifications von deinem Smartphone immer und überall auf dem Laufenden.

SICHERHEIT
Durch das vordere LED-Licht sorgt der Polar M460 für deine Sicherheit.

AUF LANGLEBIGKEIT AUSGELEGT
Der Polar M460 hat ein schlankes, klares Design mit Carbon-Struktur. Die griffigen Seitentasten sind leicht zu finden und zu bedienen.


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Hersteller-Nr. 90064757 Artikel-Nr. 258860
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